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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

…起床也會有水腫的困擾。」但改成三餐吃白飯之後，前陣子放縱亂吃發胖的3公斤竟然立刻下降，回到原本的50公斤，搭配吃中藥排了很多濕氣後，水腫的問題改善很多。除了白飯，Ella會…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

…在冷的環境中，雖然容易代謝脂肪，但是也有可能食慾好、吃太多而發胖。在過去的醫學研究中發現，減少熱量可以延長壽命，但是這樣的效果是有限的，我的看法是吃太多引起的發熱與發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…克力？怎麼吃不怕血糖上飆？根據臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖，而研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能降低糖化血色素，促進胰島素分泌，減少30%糖尿病發生率…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…美的3R飲食法，重啟宛如死水的新陳代謝，1天吃2000卡也不發胖！《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》一書作者教妳，平衡12大關鍵荷爾蒙、掌握你的新陳代謝，不只可以讓你變苗條、小腹…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖

…間居家活動量比平常少，加上零食紓壓的誘惑，除了精神不濟又容易發胖，趕快拍打經絡動起來。張文馨中醫師表示，人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，因為經絡會和…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…重卻逐漸增加，體型漸漸走樣。「我是過了三十歲之後，才突然開始發胖…」、「我到了五十歲之後，身材才突然走樣…」，但其實這些都不是事實。你並不會「突然」開始變胖，或是「突然」身材走樣，…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
停經後易發胖、骨鬆及動脈硬化怎麼辦？吃這些「清血食物」防血管老化

…③**肌膚失去光澤 **④**頭髮變稀疏 **⑤**容易發胖 **⑥**血壓升高  ![（圖片提供／台灣東販）][202508] **…
http://www.top1health.cn/Article/351/85267
35歲後卵巢衰退，生育力雪崩下滑！閨蜜女醫：掌握凍卵黃金時間，6族群適合

…定凍卵。進入凍卵療程前最擔心的就是打針，或者排卵針會不會導致發胖；但真正親身體驗後，發現沒有自己想像中的可怕，有時擔心都是因為不夠瞭解，所以今天以自身經驗鼓勵女性朋友，可以多一點瞭…
http://www.top1health.cn/Article/248/85233
青春的秘密為何？體內「青春荷爾蒙」DHEA能助燃脂、增強記憶及免疫力

…*本文出自世茂出版《喚醒青春荷爾蒙：啟動身體抗老機制，打造不發胖體質》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/84257
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…成血糖飆升，導致胰島素分泌過多，促使脂肪代謝力變差，造成容易發胖的體質，還會增加老化速度、蛀牙等負面影響，對我們來說，精緻糖跟澱粉根本百害無一利，快遠離它吧！「蕭院長，若是…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
好身材是靠「勤勞」而來！遵循韓國女星身材管理10大原則，瘦身非難事

…午餐和晚餐，也經常不太有飽足感，因此會再找披薩、漢堡之類容易發胖的食物來補充。 **六、每天寫飲食日記** Jolin蔡依林《養瘦》中也有提到，大家可以利用小筆記本，記錄自…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923
食物酸性還是鹼性好？小心吃錯恐害體內產生過多自由基！食物酸鹼性大揭秘

…常時，則可能會導致痛風。當所有代謝都發生異常時，則容易有發胖、疲勞、免疫力下降等問題。此時如果只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，只會治標不治本。因此，有人吃得不多卻容易胖、血中尿…
http://www.top1health.cn/Article/377/84002
做瑜伽也能調理荷爾蒙？一天只要8分鐘！3週後改善雌激素、自律神經失調

…衡，能使我們的身體保持恆常性。一旦某一種荷爾蒙失調，就會使人發胖、生病，因此荷爾蒙主掌著我們的健康。女性荷爾蒙會在25歲之後至30歲左右達到顛峰，日後逐漸減少。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84870
「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？研究：在這個時間內飲食才健康

…還額外得到乳酸菌或其他任何一種神奇物質，受奇妙的方式保護不會發胖？沒有。因此基本上只剩下傳統的解釋：瘦老鼠一定做過嚴格的運動計畫，而胖胖的那隻就像沙發上的馬鈴薯過了一生。…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…想進食，進而提高血糖。這就是經常喝含糖飲料、吃大餐的人，容易發胖的原因之一。至於碳水化合物應該怎麼選擇，建議三餐中的主食，以複合性醣類取代精緻糖，也就是白飯改為全榖雜糧飯或…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775

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