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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

憤怒、委屈只要隱忍就好？當心誤會更深！適時溝通表達生氣，助解決人際關係

…次交代聖鍾的作業是，若母親一早叫醒他的話，一定要跟母親說昨晚熬夜讀書，聖鍾答應了。隔週諮商的時間我詢問聖鍾上次的作業如何，是不好還是已有不同？就在母親依然一早叫醒聖鍾正準備…
http://www.top1health.cn/Article/245/86810
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…見的就是維生素B群。談到B群，很多人會直接聯想到「提神」、「熬夜」、「補充體力」、「消除疲勞」等，有人甚至將它當成例行性的保健藥丸，每天起床必吞一顆，到底B群的功效是什麼？真的有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險

年輕人飲食西化，以及長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，小心大腸癌就在你身邊！日常究竟有無方法能預防早發性大腸癌呢？近期一項來自美國哈佛大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/86515
每天都好累？6大族群易發生過勞死！5點建議遠離慢性疲勞

日常生活的一些作息，如抽菸、喝酒、熬夜……等，究竟是讓人紓解壓力？還是讓人愈來愈疲累？哪些生活型態、哪些不好的生活習慣，會讓你的日子愈過愈疲勞呢？哪些族群是疲勞一族的準候選人呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/86445
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…虛胖、水腫的發生，甚至提高罹癌風險。 **臨床症狀：**常熬夜，血壓高時易感覺頭暈、眩暈、容易心悸，以及體溫稍高、易發熱、失眠、健忘、耳鳴等症狀。 ![「陰虛陽亢」者主要因常熬…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…氣候，加上許多人的飲食喜歡選擇燒烤、煎炸的烹調方式，若又時常熬夜，就很容易造成「火氣上炎」。康涵菁中醫師表示，首先，民眾可以藉由以下部位出現常見的「火氣大」的症狀，來評估自己中了幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…重要的是學會放鬆、適度抒解壓力。此外，日常生活上更要盡量避免熬夜。可用柴胡、合歡皮、當歸、薄荷等疏肝解鬱，以滋陰養血。 **【類型2／氣血兩虛型】** **常見症狀：**平…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…可以打造良好健康防護。 **缺乏益菌的高風險族群：熬夜、大吃大喝、飲食不均衡等** 許多文獻與相關研究指出，腸道中存在數以百億計的微生物，有助於調整體內激素而影響身體健…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
鼻過敏、皮膚癢都是濕氣氣虛大惹禍？中醫異病同治：補肺氣茶飲、四神湯去濕氣

…緯軸線，是中醫治療梅雨季過敏的特色。濕常常是氣候影響，熱則是熬夜、吃太多辛辣物，或本身有代謝問題如糖尿病、甲狀腺亢進，或更年期熱潮紅等體質偏熱性狀況。中醫認為，強化本身臟腑功能，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…【體質1／肝氣鬱滯】** 這類體質者多半有工作壓力大、經常熬夜的問題。進而導致人體肝臟代謝機能失調、氣血運作不順暢，因此臉色容易臘黃。 **推薦茶飲——養顏玫瑰飲** ◆材料…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
月經沒來先別慌！這6大情況都可能是導致「大姨媽」晚來拜訪的原因

…，最多3個月月經沒來，仍要看醫生。** **●壓力大、熬夜、內分泌失調** 壓力大、熬夜，會使泌乳激素升高，也可能使月經不規則。 **●過度減肥** 快速過度減肥，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85002
育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血

…頭皮大出油原因包括：遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂食物、熬夜作息不規律、壓力過大** 張祺璋醫師解釋，讓頭皮大出油的原因包括：遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂、辛辣刺激的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/84890
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…很多人趁著連續假期追劇、打電動，一看就是沒日沒夜，久坐不動、熬夜等都有可能導致腦中風的機會增加。 ![][200526] 臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出常見的腦中風發生情…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

…保暖去寒之效。 **想避免陽氣過度耗散？辛香料入菜、不熬夜、做好保暖也有幫助** 至於日常飲食保養上，趙品諭中醫師指出，從西醫角度，提升陽氣就是拉高基礎代謝率。其實，這部分…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
坐太久竟釀下背痛、坐骨神經痛…做臥鴿式這2招放鬆坐骨神經

…麻將桌上摸個幾圈，甚至玩通宵，臺北醫院復健科吳政哲主任表示，熬夜不但傷身、睡眠不足，在春節過後常見門診有許多病人因為久坐未變化姿勢、出現肩膀與腰部疼痛、下背痛復發，甚至痠麻及引發肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84468