樂活 | 搜尋結果 | 華人健康網

「樂活」搜尋結果

總共找到 485 筆符合關鍵字「樂活」的資料

身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

讓身體不老不胖，飲食有訣竅，大家熟知有氧運動，可同時增加身體涵養量，產生抗氧化，消滅自由基，提升抗氧化能力。事實上，吃對抗氧化食物，包括芝麻、海帶芽、海苔等，也能對抗自由基，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

入冬後氣溫下降，手腳冷滋滋，吃什麼能補血養氣？其實，有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
冬天幫長者強化手部肌肉　彩繪小提燈啵棒〜

冬天對家中長者來說，往往因為活動力不足，加上較少與他人互動，擔心會出現「肌肉骨骼」與「感官知覺」兩大系統帶來生活及活動能力的影響。利用歲末關懷長者，醫院邀請一群小朋友陪著阿公阿嬤們…
http://www.top1health.cn/Article/263/50750
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…做一點調整，漸漸將以上三項目標漸漸融入生活中，相信您能夠健康樂活！
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
老人胖或瘦，哪個比較好？醫生這樣說！

有一回參加壽宴，壽星一百歲，每天早上還去公司上班。他的太太壽婆九十八歲。兩個人身體都很好。壽星瘦，大約只有五十公斤；壽婆胖，可能有七十公斤。一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/46870
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

我在台灣，時常會遇到不快樂的老人，他們的物質生活其實沒有什麼欠缺，身體健康情況也都不錯，但是他們覺得無聊、不快樂。無聊的時候，就只能拿起遙控器，從第一台轉到第一百零二台…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

規律運動有益健康，但是，許多人運動總是3分鐘熱度，無法建立規律的運動習慣。此時，不妨在運動時加入一點「大笑」吧！無論是真笑或假笑，笑的動作都可能讓運動與快樂的感覺做連結，提升運動效…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
跑步機+虛擬實境訓練　老人跌倒風險少一點

《The Lancet》刊登以色列拉維夫大學(Tel Aviv University)的最新研究，指出善用虛擬實境系統(virtual reality system)加上跑步機訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/42905
家中長輩真老了？衰弱3警訊快檢測

年過65歲就成了「老人」？那不可一定！所謂「人老，心不老」，定義一個人的老化程度，除了看實際年齡之外，也要從心靈和生理年齡做綜合判斷，國民健康署建議，若想知道家中長者是不是真的老了…
http://www.top1health.cn/Article/263/42799
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對300位50至69歲熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
熱島效應增強1℃　老年人自殺率上升近6％

都市熱島效應不僅會影響到你我居住的生活環境，也可能是導致老年人自殺的關鍵因素之一！國內一份針對大台北都會區（台北市和新北市）氣溫和老年人健康的研究，發現熱島效應強度增加1℃，可能會…
http://www.top1health.cn/Article/248/40693
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…孩子們的好奇心，也增進親子互動感情。 **樂食、樂動、樂活！快加入三樂小子的行列** 三商美邦人壽自2014年起推動的樂食、樂動、樂活「三樂小子養成計劃」，除了攜手董…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

情人「放閃」的背後可能暗藏肥胖致癌的危機！愛吃大餐、看電影、唱KTV，多吃少動的約會模式造成國內73％民眾有「幸福肥」的情況，長期恐成為癌症候選人。營養師建議，情人們吃美食不忘「挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
屁股快離開椅子！跑步給你強記腦

運動除了可以減輕體重、讓身體更健康，許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺，這可能不是錯覺，因為根據《Cell Metabolism》刊登美國國家衛生研究院老年研…
http://www.top1health.cn/Article/248/40341
傳遞幸福，友你真好！蜜蜂工坊X小熊維尼的感恩之夜

說到蜂蜜，還有誰比迪士尼卡通中的小熊維尼更適合當代言人？美國華特迪士尼中的人氣角色小熊維尼來台展出啦！展覽內部設置了許多想到維尼就會冒出來的經典場景畫面，甚至還聞得到清甜的蜂蜜香和…
http://www.top1health.cn/Article/320/40147