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**【核心提示】:**冬季要注意防寒保暖,不然容易感冒,上了年紀的老人家還要注意防中風。但冬季人們也減少了運動,長期處於燥熱的室內,容易造成體內積熱,此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301**【核心提示】:**冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病「三分治七分養」,得…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252…。所謂的「生冷」不只是冰品飲料,還包含中醫所說的寒性食物,如梨子、白菜、西瓜、生菜沙拉等。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,是有益於人體的。但在月經期間,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150…降火氣、抑制口腔潰瘍。 **女性冬季應吃水果NO.2:梨子** 梨子有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124…節制的進食水果。 建議可以選擇低GI水果,芭樂、蘋果、梨子等都是很好的選擇!詳細可進入「新食圖」網站,即可免費查詢每份水果的大小份量,以及GL值。
http://www.top1health.cn/Article/248/29992…新營養食代營養師程明偉指出,柿子比我們一般常吃的蘋果、葡萄、梨子等水果,含有更多的維生素A、維生素C、鐵。仔細比較,還可以發現每100克甜柿所含的維生素C,甚至是青龍蘋果的10倍以…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892…火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」,包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等,實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動,或是補血益氣,提升肺部免疫力,達到止咳、排痰、潤肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891… 事實上,水果類都含有豐富果糖,尤其是蘋果、香蕉、柑橘類、梨子、哈密瓜、西瓜都是果糖含量很高的水果。喝酒之後,補充一杯富含果糖的新鮮果汁,對於減輕酒後頭痛和其他不舒服的感覺,真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29718…系統反應的加工食品,以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、軟棗獼猴桃、檸檬等富含維生素C、抗氧化成分的水果;或含有豐富β胡蘿蔔素成分的紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、韭菜等深色蔬菜,都…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534…相當高,在相同重量之下,甚至比民眾較熟知的高鉀水果(如香蕉、梨子、鳳梨)都還要高,有助調節人體水分平衡、酸鹼平衡,還能有效調節血壓,尤其在高血壓病患上的效果更明顯。 另外,南…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387…,解除憂愁。因而歐洲人將其稱為「快樂水果」。 **4.梨子** 梨子是寒露節氣中不可少的水果,秋季梨子子大量上市。梨子含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、鐵等物質,具有降低血…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126…:**家裡小孩咳不停,又不願意吃藥,很多家長就會燉一碗川貝雪梨子給孩子吃,味道甜甜的還能止咳。但咳嗽分很多種,若不分青紅皂白就給孩子吃川貝雪梨子,可能會有反效果。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/29125…革熱** 這名被懷疑感染登革熱病毒的劉先生,9月中旬因梨子盛產,工作量大增,覺得異常疲累,因高燒不退和全身無力到住家附近醫院就醫,打完點滴退燒,返家之後體溫上升又畏寒,再次就…
http://www.top1health.cn/Article/30/29084…醒,平日除應補充充足水分外,可以多吃養肺潤燥食物,如白木耳、梨子等,或是用川貝燉雪梨及降火潤燥茶等,緩解秋燥咳嗽不斷的夢魘。 ![中醫師李郁佳(如圖)強調,防止秋燥咳,平日可以多…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014…,包括蘆荀、西洋芹、白木耳、老薑、薑黃粉,以及奇異果、葡萄、梨子、鳳梨、藍莓、蓮藕,以及南瓜子、核桃等。 ![秋天適合攝取的白色蔬果。][84718] <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/28991