有的人一天沒喝咖啡,就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀,小心是咖啡因成癮,出現「咖啡因戒斷症」。 每天早上從一杯「黑金」咖啡開始,是很多上班族藉此提神的最愛。…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605…9] **5.長期使用電熱美髮工具** 經過電捲棒的整理出來的頭髮,真的加分許多,可是頭髮屬於蛋白質的一種,只要遇到高溫,就容易乾黃、毛燥,如果不想變成黃毛ㄚ頭,也不想放棄…
http://www.top1health.cn/Article/93/91692…家寶寶有感的產品,並不一定適用每位寶貝 下面就讓我來為各位整理一下我的使用心得的吧~~ ##Cetaphil舒特膚AD異膚康修護滋養乳液 ▶美國濕疹協會 ![adcar…
http://www.top1health.cn/Article/251/91714地瓜不是減重「地雷食物」!地瓜含有豐富的抗性澱粉,無法被消化吸收,能促進飯後脂肪分解!很多人怕胖不敢吃澱粉,所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。然而,地瓜是一種非常健康的食物,想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656全台約有480萬敏感體質的人,特別是在季節交替期間、氣候不穩定、濕度變化大,容易明顯出現敏感不適。對於有敏感體質的人或孩童,醫師大多會建議改善居家環境、減少致敏因子(如塵螨、灰塵、…
http://www.top1health.cn/Article/251/91645…罹患乳癌 讓我們從預防開始做起 演講分享乳癌預防飲食 整理了以下和大家分享 ![圖片來源:張語希營養師][218996] ##《三多》 以「原型食物」為主,均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634…還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜,張佩蓉營養師再幫大家整理出5種高纖食物,包含海藻、菇類、蘋果等,預防便祕又幫助瘦身! ##膳食纖維幫助排便,增加飽足感 膳食纖維是一…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602現代人的生活方式越來越久坐,長時間的久坐不僅會導致肌肉流失,讓腹部、背肌缺乏運動而無力,還會增加體脂肪的積累,對健康造成威脅。不管行站坐臥,每一個動作都需要強壯的肌肉力量,中年開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/91575…臨,在享受熱情陽光的同時,維持亮白肌膚變得格外重要。十大重點整理,學會如何從日常習慣養成好肌膚! ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好肌膚 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91584許多女性因生活作息不正常,搞得內分泌大亂,肌膚粗糙,臉上狂長痘痘,消炎抗痘藥和遮瑕膏皆不見效果。造成女性內分泌失調的原因很多,最好的平衡方法是保持心情愉悅,養成良好的飲食習慣,也可…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570南瓜富含多種人體所需的營養素,如維生素A、C、E、鉀、鈣、鎂、鋅等。此外,南瓜還含有豐富的纖維素和抗氧化物質,有助於促進腸道健康、排毒和減重。相較於澱粉主食,南瓜的營養密度高且具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561…念架構對照方向,至於各種情境的細節、引導方式,將在日後文章中整理分享。 ![除了發音問題,其實還有以下幾種因造成說話不清楚][218777] **5-1: 構音異常** …
http://www.top1health.cn/Article/236/91548…可能與身體長期發炎有關。美國健康網站《Prevention》整理出抗發炎的9大食物,幫助身體找回健康! ![][218397] ##9大食物遠離慢性發炎 想要減少身體發炎…
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http://www.top1health.cn/Article/320/91356![針對三種失語症類別,思比語言治療所整理一些實用的生活溝通技巧,分享給有這方面需求的大家。][217833] **與「非流暢型失語症」患者的溝通技巧 (表達區受損)** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91188