健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…○○○很差勁吧」。夢不會將無法挑戰的訊息傳遞給你,只要客觀地意識現狀,採取改善的行動即可。夢並非在責備你,而是隨時給予我們改變的契機。 有些人或許會想:「我雖然想理解自己的心…
http://www.top1health.cn/Article/74/84065我們先來看看幾種經常出現的典型夢境。如果不只是單純的閱讀,而是一邊利用本書的關鍵字辭典確認夢裡登場事物的意義、一邊思考的話,應該就能更容易掌握夢療法的重點。 ![][1989…
http://www.top1health.cn/Article/248/84046**視覺能力,不單指視力** 我們不須特別意識,就能使用全身肌肉;靠心肺功能讓氧氣和血液循環;用大腦邊思考邊活動。關於這點,眼睛也是一樣。 例如,在日常生活中,我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/83993我們先來看看幾種經常出現的典型夢境。如果不只是單純的閱讀,而是一邊利用本書的關鍵字辭典確認夢裡登場事物的意義、一邊思考的話,應該就能更容易掌握夢療法的重點。 **春夢…
http://www.top1health.cn/Article/262/84021…明確理由的。 ![][198757] 從人的三層意識結構來看,夢是由最下層的「超意識」所帶來的訊息。這層超意識清楚掌握了你的靈魂目的,期盼能將其傳達給你的上層意識。夢之…
http://www.top1health.cn/Article/245/84018…自然地使用性器官的正確名稱並不是一件容易的事情。家長可透過有意識的練習,幫自己做好準備。 **繪本是最佳入門工具** 談論性的自在度需要練習,楊舒聿心理師建議,爸媽可先從繪…
http://www.top1health.cn/Article/304/83960…從多年來觀察爸媽們如何討論「對性侵的恐懼」而來。我們雖然逐漸意識到「不分性別,小孩都有可能成為性侵的受害者」,但很多時候我們對男孩會不自覺地採取跟女孩不同的對待方式而不自知,甚至覺…
http://www.top1health.cn/Article/262/83907**把腦子裡所有想法「寫下來」** 現在,請先放下書,不需要刻意思考,立刻說出所有跳入或一直盤旋在你腦海中的想法、計畫、困惑,邊說邊寫,一直寫下去,想多少寫多少,直到沒有東西可寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929…下手機就好像哪裡怪怪的。跟睡覺一樣,放空,也有它的功用。你的意識看起來像是停擺了,事實上是換成潛意識在處理資訊。一流的創意工作者都很懂得如何放空,旁人看上去以為他在偷懶,事實上他是…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700…會藉由攻擊行為來表達情緒及想法。 **原因3/自我防衛意識過強** 有些孩子的自我防衛意識太強,時常沒有經過思考和緩衝,就對他人做出攻擊行為。 **原因4/仿效父母或…
http://www.top1health.cn/Article/251/83644…張時,呼吸會變淺變短;放鬆時,呼吸會變深變長。平常我們都是無意識地呼吸,但其實我們可以有意識地去控制呼吸,所以一定要大口深呼吸,讓副交感神經作用變活絡。 持續大口深呼吸後,大…
http://www.top1health.cn/Article/248/83509…的角度來看,有以下幾點看法: 1- 一般的男性在清醒時,潛意識中每26分鐘便會閃過一次與性有關的念頭,這主要與睪固酮(男性荷爾蒙)運作有關,所以要用上半身”大頭”管住下半身”小頭…
http://www.top1health.cn/Article/245/83492…如冥想app或數位身心健康工具──可幫助你不受干擾、提升自我意識、找回焦點所在。這些做法和策略可以讓你在這個令人難以招架的世界中找到專注。 **爭奪你自我意識…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340…,小兒感染症狀往往變化迅速,因此孩童生病時,應注意其活動力與意識狀況,若有發燒嚴重、熱痙孿、意識不清,應盡速就醫,配合西醫檢查以釐清病因,並早期接受治療。並且可以讓孩童按時接種流感…
http://www.top1health.cn/Article/248/83349…情況危急,轉送到中國醫藥大學新竹附設醫院急診。該病患送達時,意識已經改變,即便插管使用呼吸器,體內二氧化碳濃度竟高達正常人3倍。還好,最後急診科和心臟外科團隊啟動葉克膜治療,終於把…
http://www.top1health.cn/Article/248/83311