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「年假」搜尋結果
總共找到 202 筆符合關鍵字「年假」的資料-
不再數羊！3茶飲解決失眠困擾
6天年假即將結束，身體只有疲累2個字能形容，但明明體力、精神已經到了極限，卻怎麼還是睡不著？中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因，只要找出導致失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/17512 -
過年要「挑」食 遠離食物過敏
…容易產生過敏，所以建議避開人潮眾多時進香。 在愉快的過年假期，建議大家還是要注意飲食衛生，均衡飲食，勿大魚大肉，多攝取青菜水果，控制零食點心攝取量，規律的睡眠也很重要，出外踏…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453 -
瘋狂打妖怪眼睛痠 藥香溫敷舒眼壓
春節期間不用上班，但你（妳）的眼睛也放假了嗎？許多人趁過年休假，猛盯著電腦，一天K完10集《半澤植樹》，或瘋狂打妖怪累積電玩分數，操勞眼睛的程度比平常更嚴重，沒多久就出現眼睛乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448 -
別當忍者！憋尿4小時恐泌尿道感染
…調，加上打麻將熬夜、憋尿，也很容易引起泌尿道感染，所以，每年年假結束後，因泌尿道求診病患劇增。 **嚴重泌尿道感染 恐引發腎臟疾病** 泌尿道感染初期會出現突然頻尿、小…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388 -
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸
…康食物，每天至少半碗糙米飯，搭配3蔬2果，並定時運動，才能讓年假放鬆又健康。 此外，若要擺脫壞情緒，期許用好的心情迎接嶄新未來，飲食除了講究新鮮、低脂、不加工之外，葉酸補充可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367 -
欠睡眠債？補眠不能睡太久
…小時即可。 過年時，是家人難得相聚在一起的好時光，連續幾天年假，大家在家湊一桌打打麻將，甚至有人可以大戰幾天幾夜。其實，熬夜很傷身體，要怎樣才能趕走因熬夜產生的疲勞，快快恢復元氣…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180 -
零食熱量破表 1匙開心果近1碗飯
…下過多熱量，造成年後必須進行塑身、減重大作戰，在享受悠閒的過年假期時，一定要注意飲食的熱量控管。 
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