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「幫助腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「幫助腸胃蠕動」的資料

食慾不振吃不下　自製4款開胃飲料

…盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約10…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…5. 多吃蔬果，補充膳食纖維質，幫助消化。 6. 多運動，幫助腸胃蠕動。
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…疾病。營養師建議民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![國人一年四季都可以吃到的芭樂，含有豐富纖維質，可幫助腸胃蠕動，且有飽足感，是常見的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…脹、排氣不順的倦怠困擾，陳玫妃中醫師建議每餐飯後按摩腹部，可幫助腸胃蠕動，改善倦怠。][32180] 中醫師陳玫妃表示，老人家的生理功能退化，腸子潤液分泌減少，腸胃蠕動趨緩，但因…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
老人腹脹倦怠　3種藥膳粥潤腸軟便

…手，且減少攝取容易上火的食物，多攝取涼性蔬果，增加膳食纖維以幫助腸胃蠕動，消除體內火氣和毒素，但倦怠情況嚴重者甚至需輔用通腸軟便的藥物。若是一般體質的老年人，容易因腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…。此外，也可以肚臍為中心，順著腸子走向，順時針按摩，幫助腸胃蠕動，促進排便順暢。 **便祕原因之二：飲食不均** 有些老年人便祕是因長期纖維質攝取不足和太少喝水…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。**（影音／攝影記者黃志文）** ![想要擁有完美的小腹線條，平常可多做腹部旋轉與腰部扭轉促進代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

…煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…以蔬果類所含的維生素C最豐富，且因其膳食纖維量高、熱量少，可幫助腸胃蠕動、排便，減少廢物和油脂堆積於身，進而提升身體抗氧化能力，延緩老化。 **對抗肌膚老化　原汁原味4蔬果汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
蘇打水治胃病？當心強鹼釀胃潰瘍

…腹，每餐八分飽，不吃辛辣、咖啡、茶葉、油炸類等食物，多吃蔬菜幫助腸胃蠕動和排便，但需注意睡前2小時避免攝取食物或水，以免導致胃食道逆流。
http://www.top1health.cn/Article/30/11847
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…實，消除宿便，除了適度運動，也能利用纖維素高的水果製成輕食，幫助腸胃蠕動和排便，也減少熱量上身。 ![奇異果含有豐富膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。（攝影／黃志文）][29…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…尤其要細嚼慢嚥。飯後適量散步，或休息30分鐘後，可做伸展操，幫助腸胃蠕動。 - 忌：飯後勿劇烈運動，也不宜躺平；睡前3小時不進食。少吃辛辣、油炸、高脂肪、糯米等；避免易產氣食物，…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
洋蔥泡紅酒養生？醫：50cc為限

…飲酒過量。][26780] 洋蔥的營養價值高，豐富的纖維可幫助腸胃蠕動和調節腸道好壞菌比例；硫化物是抗氧化物質，可以降低血膽固醇；前列腺素A是種血管擴張劑，可降低血壓，增加人體外…
http://www.top1health.cn/Article/80/10878
高纖飲食法　減緩攝護腺癌病情

燕麥、薏仁、地瓜、紅豆等都是常見的高纖食材，多吃不僅可以幫助腸胃蠕動，也可以對預防動脈血管硬化或降低膽固醇有幫助，且根據英國《每日郵報》報導指出，患攝護腺癌的患者若採取高纖飲食法，…
http://www.top1health.cn/Article/7/10830
巧吃鹼性食物瘦身　選當季5水果

…多數蔬菜水果等鹼性食物的熱量普遍較低，且含有豐富纖維素，可以幫助腸胃蠕動，促進排便，將有助於消除脂肪和贅肉。基於均衡健康飲食的原則，民眾應少吃些肉、多吃些蔬果，建議每天應攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797

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