小菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小菜」搜尋結果

總共找到 175 筆符合關鍵字「小菜」的資料

醫師的抗癌告白：別迷信抗癌食品

…補材料，把含有抗癌成分的各種菇類如：香菇、秀珍菇、金針菇等做小菜來吃也無妨，因為菇類屬於天然食品，對人體無害，也不像藥品有運送、製造過程的疑慮。癌症病患最好什麼都吃，並把對身體好的…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649
過敏，是父母「養」出來的！

…，究竟是哪個環節出現問題？以前我們的早餐大多是吃清粥小菜和豆漿，現在家裡還是以吃粥當作早餐的請舉手！相信應該是屈指可數，飲食習慣的改變是一大因素，中醫講究食療，尤其鼓勵多喝…
http://www.top1health.cn/Article/251/18220
甜牙齒注意！5大甜食禁忌不輕忽

…升血糖速度快的食物，吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質豐富的小菜，較為適宜。而花生或芋頭等澱粉含量高的蔬菜，儘量別蒸著吃，要切成絲炒著吃，以抑制血糖上升。 **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/324/18066
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…養失衡，還會令皮膚粗糙，所以不妨準備點含水量豐富的蔬果作成的小菜，不時補充，不但能增加蔬果的攝入量，還能保持肌膚水分。 **第5道／蔬果優酪乳麥片** **材料：**蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…*方法3：讓小孩對蔬菜有情感** 讓孩子在陽台上擁有自己的小菜園，看著自己栽種的蔬菜，從一顆種子成長到可以摘下來煮來吃，這樣的成就感和參與感，絕對可以減少他們對蔬菜的厭惡感，進而…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…魚罐頭來得健康。 **2.毛豆：**常被當作開胃菜或是小菜的毛豆，其實也是很健康的零食，在日本也是道地的下酒小菜，優良蛋白質可以被人體完全吸收利用，其豐富的不飽和脂肪酸可以改…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…果的三明治或漢堡，也可考慮內餡是蔬菜的菜包，或是在中式的清粥小菜中，多加一道蔬菜。午餐或晚餐：吃自助餐時，盡量選擇蔬菜或有蔬菜做為配菜的主菜，例如洋蔥肉片、芥蘭牛肉等；若是…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…值可不輸其他豆類！而且在韓國黑豆更是一道家家戶戶餐桌上必備的小菜，不只因為它吃起來QQ可口，更是甩掉「小腹婆」的救星！ ![黑豆蛋白質成分佔4成，還有不飽和脂肪酸，每天控制在2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…著韓國人這樣吃，也可以輕鬆保持好身材。 ![韓國料理有多種小菜，都是開胃又有膳食纖維的營養蔬菜。][45787] **1.多吃白菜、豆腐** 韓國跟日本、中國一樣都有火鍋料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
日式飲食吃不胖　小訣竅藏秘密

…吃過日式料理的人都知道，日本人喜歡用小碟子或是小碗盤裝著各式小菜、漬物，通常一個托盤端上來，就含有7、8個不同的碟子。而國外曾有研究指出，用小份量的盤子盛裝食物，有助於利用視覺誤導…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380
夏末秋初易感冒　飲食4點要注意

…需要，還有助催進食慾。比如：白米粥、小米粥、小豆粥，配上一些小菜。 **3.補充充足的水分** 感冒初期的時候，一定要補充充足的水分，充足的水分可以促進體內胃液的分泌，增加人的…
http://www.top1health.cn/Article/240/15504
「藻」出窈窕曲線　減重靠海洋珍寶

…馬尾藻、裙帶菜、紫菜、石花菜、珊瑚草等，民眾可依個人喜好製成小菜、湯品、甜點等，如涼拌海帶芽、味噌昆布湯、寒天凍飲、珊瑚草果凍等。不過，建議烹調前先浸泡2小時，過程中需更換…
http://www.top1health.cn/Article/80/15218
早晨起床吃白飯　當心損害健康

…飯店，早餐時除了提供西式餐點外，還是會提供白飯、白粥及搭配的小菜。畢竟許多人早餐還是習慣吃米飯。即使不愛吃甜食，大多數人還是從小就習慣吃白飯，這跟愛吃甜食沒什麼兩樣，還是吃進很多的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14421
預防夏季感冒　多吃菠菜拌豆干

…涮，有高湯的鮮味滋潤過好吃多了。還有另一種吃法是做成小菜（菠菜拌豆乾），萬一分量做太多，冰在冰箱隨時拿出來吃還是很爽口，對於不想餐餐都下廚的人非常便利，不妨試作看看。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13738
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…就將小番茄先汆燙過，剝除外皮後再用話梅汁去泡，很好吃，既可當小菜又能當零食，也是攝取番茄營養的方式之一。 ![][35689] 但是我更多時候是用番茄煮湯，尤其當沒有高湯的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737