小動作 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小動作」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「小動作」的資料

90分鐘沉默大餐　說話罰坐板凳

一進餐廳就忙著拿出手機拍場景、食物照打卡上傳嗎？或是聊天嘻笑大聲到整間餐廳都聽得到還不自知？在洛杉磯1間餐廳老闆認為現代人連面對面吃飯都只顧看手機，失去人情交流機會，祭出只要進餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/138/15684
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…中加入一點鹽，可以讓麵條更有味道，並讓麵條更Q，然而這樣一個小動作，就有可能讓你多攝取了200毫克的鈉，改而在煮麵時在鍋中多攪拌麵條，也可以幫助加強麵條彈性，或是在水中加入幾滴檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
老人愛沙發馬鈴薯　4招防頸椎毛病

…經，造成神經剝離的狀況發生。 ##★[《肩頸好痛》3個小動作這樣做]( http://www.top1health.com/Article/238/15051)##
http://www.top1health.cn/Article/238/15471
不可不知！5個防曬油使用NG法

…油使用方法。 ![大家都知道防曬很重要，但你知道有哪些NG小動作嗎？（圖片提供／美忍者）][40685] **１：塗抹的時機太遲** 外出前才塗抹防曬油就太遲了，大家知道嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/242/15276
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

…力不足常發生在少運動的人身上，其實要訓練腹肌跟背肌，平時幾個小動作就可以，以下推薦簡易版與進階版腹背肌保健操。 **簡易版：坐著練肌力** 坐在椅子上，收緊下腹，將雙腳併攏…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
常做3個小動作　告別肩頸卡卡

搭捷運當低頭族，連去上廁所都要黏著手機不放，想轉動一下脖子，卻發現整個肩頸卡卡，你是這樣的肩頸痛常客嗎？復健科醫師表示，近來因肩頸痠痛而求診的病患約占門診3成，多為熱愛使用3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
出乎意料！15個消耗熱量的小動作

…家做菜也不知不覺在消耗熱量，站立、做家事等都是可以消耗熱量的小動作喔！（圖片提供／美忍者）][39523] 殊不知，在日常生活中我們不知不覺都在消耗卡路里。例如：光是坐著1個小時…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

**日常塑身小動作　改善OL不良姿勢** OL們在辦公室長期姿勢不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。 1．…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…時鐘作息，就能讓身體代謝正常、避免浮腫發生。 **瘦臉小動作** 1.抓出臉頰側邊贅肉：除了日常臉部保養可使用一些緊緻臉部線條的按摩霜之外，再搭配雙手再頰骨的部位往外輕拉贅…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
打造肌肉男　拳擊有氧腹腰塑形

…有氧的最大魅力。健身教練黃炳維指出，別小看拳擊「出拳」這一小小動作，要想虎虎生風、威風八面，讓身體完美塑形，除了集中意念多練習外，呼吸與情緒調控也很重要，只要掌握基本要領，不花錢也…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036
又臭又爛！糜爛型香港腳超級臭

你有把腳趾頭擦乾淨嗎？一個小動作，卻可能誘發香港腳。醫師提醒，有一種長在腳縫之間的糜爛型香港腳，就是腳趾縫沒有擦乾，讓黴菌有機會生長，且由於這邊本來就容易卡汗水，因此容易有腳臭的問…
http://www.top1health.cn/Article/49/13816
吃軟不吃硬？瞭解寶寶咀嚼大小事

…一手抓著零食放入嘴裡，另一手隨意地翻閱的雜誌，這些輕而易舉的小動作對於大人而言，不加思索就能夠辦到，但是對於小小年紀的寶寶呢？將食物放進寶寶的小嘴裡，自己就會咀嚼了嗎？ **…
http://www.top1health.cn/Article/304/11447
保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…之一，其實並不然！中山醫院骨科主治醫師周正義表示，身體一個微小動作都是由關節、肌肉及韌帶一起作用而成形，假如當中的肌肉受傷，原本很輕鬆的動作都可能因拉扯而發出疼痛的訊號，還會將原本…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
戎祥昏倒臉黑　醫：做CPR可救命

…象與意識，應該先用力搖、叫喚患者，大部份患者會因此而有呻吟或小動作反應，此代表有生命徵象，卻是無意識，尤其要擔心患者可能會酒醉嘔吐，無論是躺著吐，或是低下頭吐，都有可能影響呼吸道，…
http://www.top1health.cn/Article/241/11155
女人什麼個性？分析6種提包包法

人類在日常生活中一些不經意的小動作都有可能會透露出潛在個性，過去研究專家除了針對站姿、坐姿做過分析之外，根據英國《每日郵報》報導，肢體語言專家伍德（Patti Wood）分析6種不…
http://www.top1health.cn/Article/252/10917