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「密度」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「密度」的资料

吃辣燃脂？聪明吃出「辣椒美容术」！医：辣椒4大美容好处报你知

…ytochemical）的一种，也是强效抗氧化物质，能避免低密度脂蛋白-LDL（坏的胆固醇）发生氧化、堆积在血管壁，产生动脉硬化。][214451] **辣椒中的辣椒红素，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
慢性病除了「三高」，还有「一低」！低骨密小心骨质疏松

慢性病除了「三高」高血压、高血糖、高血脂，还有「一低」低骨密。 ![慢性病除了「三高」高血压、高血糖、高血脂，还有「一低」低骨密。][214023] 随着预防医学的推展以及…
http://www.top1health.cn/Article/240/89482
每7人就有1人骨质疏松！3招储存骨本，年轻人别轻忽

…年「国民营养健康状况变迁调查」结果发现，65岁以上民众的骨质密度，至少有一个部位量测出有骨松的比率为14.1%，约每7人就有1人有骨质疏松，女性高于男性(女性17.4%、男性10.…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
调查：肠年龄平均比实际年龄多11.3岁！3大饮食好习惯，保护肠道

…(较生)等。 **没有肠胃问题、吃水果习惯　应优先选择密度高水果** 若是没有肠胃问题、又不常吃水果者，莫雅淳建议，优先选择营养密度高的水果，就可以获得越丰富的营养价值…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
高血脂有救星！临床证实：红麴胶囊助降低27%坏胆固醇

…不饱和脂肪酸、黄酮类物质及多种维生素组成的胶囊，有辅助降低低密度脂蛋白胆固醇的好处。 ![红麴为何可以降血脂？主要来自于monacolin K，其与降血脂药物 lovastati…
http://www.top1health.cn/Article/248/89405
学童为什么爱吃零食？7成竟是「情绪性进食」！营养师：3招选健康点心

…大，因此可藉由点心补足正餐之不足，但若常常选择摄取热量高营养密度低的不健康零食饮料，非但无法补足成长营养所需，反而容易会造成肥胖等疾病，而儿童时期肥胖若不加以控制则会提高未来罹患慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
减重聪明吃，吃到饱餐厅吃不胖？营养师分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…先选择蛋白质+蔬果纤维类（瘦肉、海鲜、沙拉等）这类属于高营养密度的食材，吃至5~6分饱。][213715] **祕技2／先吃营养再吃热量：**先吃「营养饱足」的食物，自然减少…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
适合减脂、增饱足、热量低，为什么要挑选体积大的食物？

…食会让你感到更饱足，但会对每周减重速率带来负面影响。摄取热量密度较低且占据较多胃部空间的食物，可以利用胃部组织延伸的信号，让你在感到饱足的同时减去更多体重。 ![食物种类的体积与…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
预防骨质疏松上身，补钙就够了吗？营养师推荐3道补钙超级料理，助存骨本

…骨骼健康的潜力，山药中还有薯蓣皂苷元，具有促进停经后妇女骨骼密度及强度的潜力。吃洋葱也可以摄取GPCS，抑制蚀骨细胞的活性，减少骨质流失。近期科学家们透过人体研究也发现，食…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
高血脂不是肥胖者的专利！中等身材或偏瘦，也可能中镖

…特别叮嘱要好好控制胆固醇，以避免后续支架内再狭窄。 ![低密度胆固醇过高，恐并发心血管疾病风险。][213353] **高血脂包含胆固醇和三酸甘油脂过高** 高血脂包含胆…
http://www.top1health.cn/Article/248/89251
早停经是骨质疏松症高风险！适度补钙、维生素D，保护骨骼健康

…性别、种族、生活型态和本身疾病，而具有危险因子民众应接受骨质密度检查，以了解自己是否有骨质疏松症。 更年期过后或早期停经的妇女，以及因疾病接受卵巢切除术的妇女，由于雌激素减…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
防止骨质流失不是中老年专利！年轻想要存骨本，先顾好「肠道菌」

…成作用大于骨质流失作用，骨质会持续累积，在30岁左右达到骨质密度的高峰。之后随着年龄增长，骨质流失作用加剧造成人体的骨质不断流失，使得中高龄族群成为骨质疏松的高危险群。骨质疏松是因…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
疫情下骨松性骨折警报也升级！定期骨密度检测，守护母亲健康

…松的70岁张阿嬷，因腰椎骨折就医而确诊，经稳定药物治疗后，骨密度有显着的增强；然而，由于疫情关系，去年开始中断治疗长达8-9个月，没想到回诊时，竟是腰椎再度骨折，险面临严重失能风险…
http://www.top1health.cn/Article/248/88811
得舒饮食降高血压、高血糖、助减重！营养师揭：掌握得舒饮食5要诀

…外，其高纤低脂的特性也有助于减重。 **得舒饮食降低低密度胆固醇，有益心血管健康** 得舒饮食除了能够帮助降低高血压，曾经有研究指出，得舒饮食可以降低血液中不好的低密度胆固…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470
熟龄女6成隐藏骨质疏松危机！保骨本补充维生素D，助钙质吸收

…妇女节来临，妇女应该养成存「骨本」的好习惯，包括定期进行骨质密度检测之外，还要有正确保骨观念，像是补充维生素D帮助钙质吸收，以及防肌少症发生等，都非常重要。 ![妇女应该养成存「…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329