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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 ##營養輕食4大好處 **1.減少多餘熱量堆積：**減少過多熱量堆積，可避免肥胖身材。 **2.減少多餘鈉鹽攝取：**減輕心血管和腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗味噌湯，有意想不到好處

味噌湯是日本代表性的食物之一，不僅在日本，全球各地也有很多人喜愛飲用味噌湯。味噌的香氣飄盪在空氣中，喝一口就能暖和身體……。還有些人覺得飲用味噌湯可以放鬆心情，讓人有種懷念的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91606
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了10幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…營養師推薦5大必吃食物][218904] 高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。 ##薑黃6大好處 - 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。 - 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。 - 促進、改善…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

…工作場合吃香蕉，引起了不少關注。國內營養師陳昇閔表示，香蕉的好處多多，除了極少數嚴重過敏者不宜食用，還有腎功能不全和糖尿病患者應減量攝取外，一般民眾無需擔憂。 ![][21875…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 ##營養輕食4大好處 **1.減少多餘熱量堆積：**減少過多熱量堆積，可避免肥胖身材。 **2.減少多餘鈉鹽攝取：**減輕心血管和腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…鄭欣宜營養師表示，糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B，各有各的好處，但以下這2種人千萬不可食用，吃多了反而容易傷身！ ![][218460] ##糙米保留營養成分完整，營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…代表之一。 ![][218427] ##山藥5大健康好處李時珍的《本草綱目》一書記載：「山藥「能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」。山藥的最大特點是含有大量的黏蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…![][218374] ##酪梨營養密度高，有5大健康好處雲林基督教醫院營養師魏怡芬表示，酪梨（學名：Persea Americana）含有各種人體必需的營養物質和重…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…胖者有調整作用。][218453] ##五穀雜糧有4大好處選擇吃五穀雜糧粥，就不必擔心有負擔嗎？減重名醫劉伯恩表示，五穀雜糧有以下4大好處： **1.富含維生素、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，張佩蓉營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
瘦身、消除肩膀痠痛～每天花5分鐘練「體前彎」！15大健康好處報你知

好的前彎柔軟度對身體有15大健康好處！想要擺脫硬梆梆的身體，除了天天練習站姿體前彎之外，每天花5分鐘做「坐姿比目魚肌伸展」，效果更好！體前彎是一個簡單卻非常有效的伸展運動，可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357
降血糖、預防糖尿病有神器！研究：大麥麵包有意想不到的健康好處

吃過大麥麵包嗎？有意想不到的健康好處！根據國外研究發現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91293
膝蓋喀喀聲不一定是關節炎！簡文仁教你4招鍛鍊肌力，保養膝蓋關節

…。 3.接著，換邊重複動作2，反覆進行5～10次。 **好處：**腿部平舉有利鍛鍊大腿肌力，而腳背內勾的動作，則有助於帶動小腿肌肉。 **【第2招／空中踩腳踏車】** …
http://www.top1health.cn/Article/238/91298

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