…進了看診間,請她脫去上衣,再請她躺上檢查床。她雙眼直直地看著天花板,我不難看出她有些緊張。 「妳放輕鬆,不要擔心,我要開始幫妳看診了。」我輕聲安慰她,然而我的目光,卻無法從她左…
http://www.top1health.cn/Article/319/74985…使用水藥荊防牛蒡湯加減(荊芥、防風、牛蒡子、金銀花、連翹、 天花粉、蒲公英、陳皮、黃芩、甘草、柴胡),再搭配黃連膏塗抹。內服外敷一週傷口範圍縮小,且無再滲血,二週後傷口結痂,皮膚修…
http://www.top1health.cn/Article/233/74958…出了錯。因為東西沒有依照使用習慣,收在符合動線的位置,導致每天花很多時間來回走動。而東西不方便拿,用完相對就懶得收回去,間接造成家裡亂七八糟。 因為物品不管三七二十一就塞進櫥…
http://www.top1health.cn/Article/269/72656…失去了原本與生俱來的蹲坐能力。 「蹲坐」有很多好處,每天花三分中深蹲(深蹲時,腳跟必須與地板接觸,腳尖朝向前方,膝蓋要比雙腳打得更開),不只能讓我們的臀部保持彈性,還能改善消…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537…達到事半功倍、省時省力、避免傷害的優點。 打掃天花板、粉刷油漆及擦窗戶時,可以踩椅子或小樓梯,減少仰頭姿勢,避免頸部痠痛;盡量避免彎腰搬重,可以將重物放在小推車上,減…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626…常有的困擾。中醫師表示,要避免以上問題發生,民眾不妨可試著每天花費3分鐘,善用雙手、居家容易取得的梳子等道具,進行通頭按摩;更是能輔助安定神經、舒緩焦慮不適,且操作便利、不求人的自…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514…姿勢。 **STEP3指尖向上** 手掌上抬,讓指尖指向天花板。期間手指伸直,停留10 秒,回到準備姿勢,並換手輪做step 1、2、3。 **【第2招/大拇…
http://www.top1health.cn/Article/145/71419…指標,對於藥物的研發也是創新的一環,所以持續不遺餘力,平均1天花費在臨床實驗的費用高達3億元,顯見對於臨床研究的高度重視。在國外,百靈佳殷格翰也和許多教學單位合作,例如和德州大學國…
http://www.top1health.cn/Article/88/70115…接下來所介紹的五分鐘降血壓健康操,簡單到你一定也能做到。請每天花個五分鐘照顧身體,徹底改變自己的高血壓體質吧! **本文出自三采文化出版《免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證…
http://www.top1health.cn/Article/28/69092…多(研究:滿18歲近視的盛行率高達85%),其原因與台灣人每天花7成的時間使用3C產品,和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下,不僅近視眼年齡下降,就連以往容易發…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082…(如圖)示範耳石復位運動,快速倒向左側,讓頭部接觸床面,臉朝天花板。(圖片提供/活力得中山脊椎外科醫院)][146563] **方法2.**快速倒向左側,讓頭部接觸床面,臉朝天花…
http://www.top1health.cn/Article/167/68980…都難以飄散,甚至連二樓房間都能感受到烹調油煙的侵襲,就連飯廳天花板也能發現明顯泛黃油漬。且平日裡室內的油耗味更是揮之不去,使陳小姐和家人常被油煙嗆得眼睛睜不開,噴嚏、咳嗽止不住。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/68839…腹管,是充滿皺褶的。男性稱讚女性生殖器時會說感覺就像「鯡魚卵天花板」或「千條蚯蚓」等,這些形容就是意指陰道中凹凸不平的顆粒與紋路很多,能帶給男性更大的快感。所以,陰道裡的顆粒或紋路…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624…踝在同一直線上。動作時,腳底盡量相連,將上方的腳像蚌殼一樣朝天花板方向打開,停留5至10秒再恢復原姿勢。 - **說明:**此動作有助鍛鍊髖關節的外旋肌,增加髖關節的穩定度,也有…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571…另一隻手的拇指放於身後。腳以腳尖墊足,雙手往下伸,頭往上注視天花板。維持此姿勢數秒,然後放鬆。每隔2小時重複此動作數。 6.背靠門桓上,足跟離門框數吋。深呼吸然後放…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480