天花 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「天花」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「天花」的資料

想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦

…失去了原本與生俱來的蹲坐能力。「蹲坐」有很多好處，每天花三分中深蹲（深蹲時，腳跟必須與地板接觸，腳尖朝向前方，膝蓋要比雙腳打得更開），不只能讓我們的臀部保持彈性，還能改善消…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

…達到事半功倍、省時省力、避免傷害的優點。打掃天花板、粉刷油漆及擦窗戶時，可以踩椅子或小樓梯，減少仰頭姿勢，避免頸部痠痛；盡量避免彎腰搬重，可以將重物放在小推車上，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

…常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按摩；更是能輔助安定神經、舒緩焦慮不適，且操作便利、不求人的自…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
動不動就手痠？在家做這3招強化手部肌力、媽媽手不上身

…姿勢。 **STEP3指尖向上** 手掌上抬，讓指尖指向天花板。期間手指伸直，停留10 秒，回到準備姿勢，並換手輪做step 1、2、3。 **【第2招／大拇…
http://www.top1health.cn/Article/145/71419
百靈佳殷格翰攜手臺北醫學大學　投入創新臨床試驗，造福患者！

…指標，對於藥物的研發也是創新的一環，所以持續不遺餘力，平均1天花費在臨床實驗的費用高達3億元，顯見對於臨床研究的高度重視。在國外，百靈佳殷格翰也和許多教學單位合作，例如和德州大學國…
http://www.top1health.cn/Article/88/70115
高血壓危害不可輕忽　發麻、口齒不清應儘速就醫

…接下來所介紹的五分鐘降血壓健康操，簡單到你一定也能做到。請每天花個五分鐘照顧身體，徹底改變自己的高血壓體質吧！ **本文出自三采文化出版《免吃藥！5分鐘降血壓健康操：患者實證…
http://www.top1health.cn/Article/28/69092
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…多（研究：滿18歲近視的盛行率高達85%），其原因與台灣人每天花7成的時間使用3C產品，和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連以往容易發…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
眩暈，耳石脫落症惹禍～用這1招擺脫天旋地轉

…（如圖）示範耳石復位運動，快速倒向左側，讓頭部接觸床面，臉朝天花板。（圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院）][146563] **方法2.**快速倒向左側，讓頭部接觸床面，臉朝天花…
http://www.top1health.cn/Article/167/68980
天天開伙、室內吸菸又燒香　空汙實測結果好嚇人

…都難以飄散，甚至連二樓房間都能感受到烹調油煙的侵襲，就連飯廳天花板也能發現明顯泛黃油漬。且平日裡室內的油耗味更是揮之不去，使陳小姐和家人常被油煙嗆得眼睛睜不開，噴嚏、咳嗽止不住。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/68839
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…腹管，是充滿皺褶的。男性稱讚女性生殖器時會說感覺就像「鯡魚卵天花板」或「千條蚯蚓」等，這些形容就是意指陰道中凹凸不平的顆粒與紋路很多，能帶給男性更大的快感。所以，陰道裡的顆粒或紋路…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

…踝在同一直線上。動作時，腳底盡量相連，將上方的腳像蚌殼一樣朝天花板方向打開，停留5至10秒再恢復原姿勢。 - **說明：**此動作有助鍛鍊髖關節的外旋肌，增加髖關節的穩定度，也有…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

…另一隻手的拇指放於身後。腳以腳尖墊足，雙手往下伸，頭往上注視天花板。維持此姿勢數秒，然後放鬆。每隔2小時重複此動作數。 6.背靠門桓上，足跟離門框數吋。深呼吸然後放…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…在開學適應上較需要花點心思安排收心。可以安排一些親子閱讀、每天花一個小時複習上學期的功課並稍事練習，另外可以整理書房、清洗書包、制服、鞋子，添購不足的文具、學用品，購買下學期的自修…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

… 2.吸氣，將雙手手肘向後，臀部向後翹，下巴抬高，眼睛看向天花板。 3.吐氣，將肚子的氣全部吐掉。雙手向前上下交叉，臀部內縮、膝蓋微彎，眼睛看向肚臍。動作時，身體要盡量保持…
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，每天花大量的時間在網路上，常常玩到半夜還不睡。長期下來，不只每天無精打采，上課遲到、影響課業；更少有機會與同學互動聊天，朋…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399

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