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…更久)。 **蛋豆魚肉類:**水洗蛋、盒裝豆腐、乾豆皮、冷凍毛豆、冷凍肉品、冷凍海鮮。 **乳品類:**奶粉、保久乳、常溫優格、起士片。 **蔬菜類:**菇類(香菇、杏…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539…冰箱當成倉庫!宋明樺營養師提醒,像是雞蛋、牛奶及豆漿,千萬別冷藏在冰箱門側邊,最好放在冰箱內部為宜,她特別以一張圖表教大家聰明清冰箱,以及適當擺放食物安全冷藏的好方法。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/232/85394…罹患心血管疾病的機率。 **第2招:可優先選擇冷凍鮮食調理包** 常見的調理包大致可分為冷凍、耐高溫軟袋包裝、罐頭等方式當作保存方法。冷凍包裝的食物有水餃、咖哩雞、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371…涵"保養5招"大家一起學起來。 **不管多冷都一定用冷水洗臉** 一年四季陳意涵都用冷水洗臉,她分享這麼做可以讓毛孔緊緻,另外她在洗臉時動作會放柔,像是在…
http://www.top1health.cn/Article/292/85170…E的糙米、洋蔥的甜味加上柴魚片,可提升料理鮮味。 **冷藏2-3日、冷陳可放2週** 164kcal / 鹽份0.0g /抗癌蔬菜100g/1餐的抗癌蔬菜43g **…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160針對台北市長柯文哲在臉書上表示,中央招標疫苗冷鏈系統,但輝瑞跟默德納疫苗何時要來?數量多少?市府沒有接到任何訊息,質疑中央、地方不同調,蒙著頭作戰。中央疫情指揮中心怎麼看? ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/85107風寒感冒時來一碗薑湯,既驅寒又暖胃!想要讓改善手腳冰冷、預防感冒,薑湯常是我們的首選飲品;也有人說,女性生理期時飲用薑茶,可以緩解下腹部不適。生薑的好處不只如此,有一項來自伊朗的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/85097…、四節腰椎纖維環破裂與椎間盤突出所致,經醫師評估建議採取「水冷式射頻解痛術」治療後,疼痛感大幅改善,一舉解除痛痛人魔咒。 ![水冷式射頻解痛術,是一種非手術性治療,能減少神經性疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/84938…會伴隨眼睛、耳朵、喉嚨發癢,症狀會長期反覆發生,感冒則還會發冷、發燒,約1~2週就會緩解。 **3月7日** **又是感冒?其實是過敏鼻炎** **宜:四神湯、山…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848罹患高血壓的人,最令人擔心的是血壓忽高忽低難控制,尤其,遇到這陣子氣溫上上下下,使得原本脆弱的血管更會大呼受不了!尤其,高血壓患者普遍有腎臟交感神經過度活化問題,可以透過高血壓導管…
http://www.top1health.cn/Article/248/84620…在一起,攪拌均勻,做成雞肉丸子再加進湯裡。 **身體發冷時的推薦食材** 竹筴魚、沙丁魚、日式醃梅、蝦、南瓜、酒粕、鯖魚、紫蘇、肉桂、生薑、雞肉、韭菜、胡蘿蔔、蔥、糯米、辣…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491動不動就手腳冰冷?你是「冷底」虛寒體質嗎?俗話說「百病起於寒!」日本學者研究就發現,人體體溫下降1℃,免疫力就減少30%。關於這樣的說法,中醫又是如何看待呢?中醫師表示,其實這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473冷冷的冬天就是要喝暖呼呼的熱水,喝下肚的瞬間,身體跟心情都暖呼呼的。有人堅持一年四季都要喝熱水,但也有像日本人般一整年都喝冰水,到底熱水跟冰水有什麼不同呢? ![][199743…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399…美人」穿再多,仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示,女生容易手腳冰冷,正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒,不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲,有助抗寒暖身。其中桂圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/8437354歲熱愛運動男性,一次在寒冷天氣跑步後,雙側足底開始疼痛,吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。台中慈濟醫院復健科醫師李信賢診斷發現,病人雙腳後足跟有壓痛點,經超音波檢查,確認罹患足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/84400