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「內在」搜尋結果

總共找到 729 筆符合關鍵字「內在」的資料

【影音版】打完疫苗，食慾會大增？

…看任何東西都會很好胃口，大喝一下犒賞自己一下呢！這是一種內在情緒壓力的解決方式，我們可以報復性的吃吃喝喝，來釋放壓抑自己很久的疫苗接種壓力！好不容易接種疫苗了，自己沒有像媒…
http://www.top1health.cn/Article/138/86628
陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態

…●當你容易想放棄：**最重要的是要學習激勵自己，和刺激自己的內在。 **●當你害怕犯錯或失敗：**關鍵在於重新定義自己對於錯誤的看法，並慢慢學習去體驗它。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/248/86514
打完疫苗，食慾會大增？重症名醫曝：報復性吃喝3大類，你中哪個？

…看任何東西都會很好胃口，大喝一下犒賞自己一下呢！這是一種內在情緒壓力的解決方式，我們可以報復性的吃吃喝喝，來釋放壓抑自己很久的疫苗接種壓力！好不容易接種疫苗了，自己沒有像媒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86501
內診陰道都正常，為何愛愛仍疼痛？婦產科醫師寫給妳的身體指南

…主動要求性行為，都是很健康很正面的兩性互動。就這樣，內在外在雙重壓迫下，很多女性只好拚命壓抑自己的慾望和感受，導致臨場時根本無法放鬆享受，甚至感到疼痛不堪，苦只能自己往心裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/86431
總是突然忘記要做什麼？神經科學家：回憶與學習環境一致，可幫助增強記憶力

…天中或一年中的時間，或是天氣。情境也不限於外在事物，也可以是內在的，例如你的情緒或生理狀態。回憶與當下心情相符的記憶容易得多。心情好時，你更容易記住美好的時光；沮喪時，你也…
http://www.top1health.cn/Article/248/86370
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…種狀況，會發紅、發癢，確切引發原因目前不清楚，基本上是體質(內在基因)與外在環境，進而誘發體內免疫反應造成的。濕疹不會傳染，一個人身上可能同時有不同型態，可能並存，至於誘發原因不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…曬後的肌膚，促進皮膚新陳代謝。中醫認為皮膚正是反映內在臟腑功能的警示燈，因此追求美白效果，首要先強身健體、調理臟腑功能，才能將透亮、紅潤的氣色表現在臉上。 **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…是所謂的「正念飲食」。現代人講求效率，關注外在卻忽略內在的感受。疫情之前，多數上班族都是買個便當，狼吞虎嚥後緊接著上工；疫情期間，可以試著放慢飲食速度，並與食物產生正向的連…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
為何會罹患肺癌？兩邊肺葉一樣大嗎？肺部剖面圖、CT影像一次看懂

胸腔中的肺位於心臟的左右兩邊，負責吸入所需的氧氣、排出不需要的二氧化碳。肺位於胸腔內，在心臟的左右兩邊，上面較尖的部分叫肺尖，底面叫肺底，與心臟鄰接的面叫內側面，與肋骨相接的面叫肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/86239
隔離病房中如何克服恐懼孤單？彰基全人關懷，百位確診者獲身心照護

…人對於病況不確定、身體不自由，特別有些相互感染的家人或親友，內在也容易產生自疚感，但是「藉著上帝的話舒緩他們的壓力，讓他們知道在專責病房裡是接受醫療照護的，有上帝的愛陪伴、醫護人員…
http://www.top1health.cn/Article/407/86194
疫情焦慮、壓力爆表心好累！遵循正念練習3大重點、10步驟，助舒緩心理壓力

…己自我察覺開始。每一天有許多事正在發生，同樣地你的內在思緒也是隨之在變化著。在這樣內外感官都不斷轉換的狀態下，如何能讓自己時時處於當下，不迷失在時間瞬變的推移呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/86097
頸椎鬆動術好處多，試試放鬆頸椎2動作，支持呼吸、改善平衡又有益視覺系統

…後推或挪動是一項很重要的練習，它可以影響迷走神經的功能，改善內在體感基礎條件。動作如果有外部「目標」會更容易學習，因此接下來要告訴你手指擺放的正確位置，讓你知道頸椎要往哪個地方推。…
http://www.top1health.cn/Article/167/86085
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…幾乎都有慢性潛伏疾病；除了減少外出、戴口罩及勤洗手，若要提升內在防護；營養師表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，提供「抗疫三寶」─「CDP」，有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。「CD…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
疫情未緩惹心悸、頭痛、失眠怎麼救？精神科醫：安定內在5建議

…題，還帶來心理的壓力與情緒問題，如何在疫情蔓延時，安穩自己的內在，重新找到身心健康的平衡變成了一個值得關注的議題。疫情爆發後，政府為控制疫情也提出不同的管制措施，三級管制後…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907
從《火神的眼淚》看創傷壓力症候群！害失眠、容易受驚嚇需速就醫

…影劇中的消防員志遠，小時因自己玩火，造成火災，導致哥哥過世，內在很自責，卻因害怕，所以沒有把真相說出口，從此在心理埋下一個創傷的種子…，再度掀起大家熱烈討論「創傷壓力症候群」(PT…
http://www.top1health.cn/Article/248/85883