…製醃料先將食材醃過,或將市售烤肉醬對半稀釋使用。 ![國民健康署針對年滿50歲至未滿75歲之民眾,補助每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查。科學實證研究顯示,定期接受篩檢,可有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504…倍、發生妊娠併發症為3.3倍、早產風險增加為1.96倍。國民健康署吳昭軍署長提醒有生育規劃的夫妻,應把握適齡生育,落實定期產檢,降低高危險妊娠的風險,守護媽媽寶寶的健康。 #…
http://www.top1health.cn/Article/251/92501….睡少:**近8成學童平均每日睡眠不足9小時,低於衛福部國民健康署所建議之「每日9-12小時」 ,但卻僅3成家長認為自己的孩子有睡眠不足問題 。 **3.運動少:**多數學童…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497…腎功能異常的原因之一。 ![][221995] 國民健康署吳昭軍署長呼籲,建立良好的飲食及運動習慣,落實健康生活,定期健康檢查,並依醫囑控制三高,切勿服用偏方、草藥或來路不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92459…人生活形態而定了。黃翠華營養師指出,若以三大營養素來看,國民健康署建議每人每日的蛋白質攝取熱量應占總需熱量的12%,但臨床發現癌友的蛋白質攝取量普遍達20%,吃太多反而增加腎臟負擔…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202… ![][221410] 為保護青少年約會安全,國民健康署提出約會5大招,當約會過程中對方有任何行為讓自己感到不舒服時,要勇敢拒絕對方,或尋求家人、朋友及專業人員的幫助。且…
http://www.top1health.cn/Article/245/92296…22年十大死因中位居第6位,每年近萬人因糖尿病死亡,根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,且每年糖尿病人新增2萬5千名,低血糖恐引起急性併發症,成為無形殺手! !…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示,大腸癌發生人數已連續15年位居第1位,大腸癌新診斷個案有1萬6,829人,等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌。根據健康管理機構公…
http://www.top1health.cn/Article/233/92163…與消暑熱褲。 ![][220836] 衛福部國民健康署建議,想要健康減重每周以0.5公斤(約3500大卡)為宜,即以每日基礎代謝率2000大卡而言,只要1天減少攝取50…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117…][220241] 子宮頸癌名列女性十大癌症,依據國民健康署110年死因統計資料顯示,子宮頸癌死亡人數為608人,標準化死亡率每十萬人2.8人。 台灣自民國84年推動子…
http://www.top1health.cn/Article/13/91924…調整工作時間 ##及早就醫診斷,不孕治療添好孕 國民健康署呼籲,若夫妻在沒有任何避孕措施,且有規律性生活,經過一年以上仍未懷孕,夫妻雙方要及早一起就醫,如經醫師診斷需進行試…
http://www.top1health.cn/Article/251/92077…蛋白質可以增強活力,更是健身族鍛鍊線條必備的營養素。依據國民健康署107年最新版「每日飲食指南」經討論建議更動蛋在我國飲食指南中蛋白質食物的順序,由原來的「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003…萬名女性確診,其中,「40」是個相當重要的年齡分界。根據國民健康署編印的「103年癌症登記報告」,可以發現女性乳癌人口自40歲開始快速增加,光是40至44歲者就有1348人,不但超…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032…不整或心臟衰竭。 ##這些高風險族群要小「心」 國民健康署呼籲長者、體重過重、有高血壓或心血管病史的民眾,如果發生胸悶、胸痛、心跳加速、呼吸喘、身體虛弱的情形,千萬不可掉以…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035… ##國人肥胖比例高達5成 肥胖是疾病的根源!根據國民健康署建議成人BMI應維持在18.5~24(kg/m2)之間,低於18.5(kg/m2)為過輕、介於24-27(kg/m…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993