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「健康生活」搜尋結果

總共找到 556 筆符合關鍵字「健康生活」的資料

子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…、「血」、「水」平衡現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升子宮力，找回健康和活力呢…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

…子們也會建立自己的社交圈子呢！ **原則二：注重運動及健康生活：** 整天宅在家，對身心狀態都不好，即使在暑假期間，也不能忽視孩子的健康喔！暑假期間孩子有可能作息不規律，不…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
消除後背贅肉5訣竅，擁有好身材不顯老

許多人都希望擁有完美的身材，但常常忽略了後背贅肉的問題。你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間背影活生生地…
http://www.top1health.cn/Article/232/92074
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…健康，也會因減重成果帶來自我成就感及全新的生活，享受高品質的健康生活。
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
高血壓年輕化，心血管疾病跟著來！邱詩涵營養師：4大壞習慣快戒掉，避免中鏢

…動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、做家事，讓自己保持動態平衡的健康生活。 ![建議養成規律運動的習慣，或是利用零碎的時間進行身體活動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、做家事，讓自己保持…
http://www.top1health.cn/Article/28/91986
大便有血，一定是大腸直腸癌？官泰全醫師揭：大腸癌8大症狀

… ##大腸癌如何預防？預防大腸癌最基本就是維持正常健康生活，不菸不酒，天天五蔬果，避免吃過多的紅肉，建議50歲要做第一次大腸鏡，若有大腸癌家族病史則要提早到40歲，幾乎所…
http://www.top1health.cn/Article/319/91821
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…*3.捲心菜沙拉：25.86克** 速食店為了拉攏比較講求健康生活型態，或比較注重身材的消費者族群，也在菜單中加入了沙拉等輕食類選項，不過，看似平淡無奇的沙拉菜裡，竟然也有可能加…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

… **原則2．建立健康的生活型態** 飲食、運動、睡眠是健康生活的三大基石。孕期記得控制澱粉攝取量、多補充蛋白質、保持良好運動習慣、早睡早起避免熬夜。如果有妊娠糖尿病或高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
罹癌元凶不是只有肥胖！這7種生活方式，減少心臟病、罹癌風險

…究竟幫助有多大呢？最新研究發現，若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式，不僅能減少心臟病風險，而且還能降低罹癌風險超過50%。 ![][219061] 長久以來醫學界認為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…毒性可能是被海鮮當中的礦物質「硒」所減少了。 ##維持健康生活型態，降低失智症風險失智症的成因相當複雜，包含年齡、基因、生活型態等因素都有影響。目前已知降低失智症風險的最…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…擔，容易導致肝病和肝癌等嚴重疾病。因此，保肝護肝已成為現代人健康生活的重要課題。 ![][218539] 台大醫院營養室主任鄭金寶指出，保肝不用過度，只要在飲食上遵循均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…比較有靈感Blahblah藉口一堆，若真的想要擁有優良品質的健康生活，以下列出的幾項是推薦你試試看的方法！ **1／比前一天早睡10分鐘** 透過循序漸進的方式來調整晚睡作…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險

…天的疲勞與壓力，也讓自己喘口氣，幫助你輕鬆入睡。 ##健康生活型態，全面預防失智症除了常常吃魚、常常冥想，別忘了，還要維持均衡飲食、規律運動、正常作息、適度抒壓，維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…健就輕忽，經常熬夜、久坐、缺乏運動、愛吃高熱量和高脂食物的不健康生活習慣，都會影響血液循環和新陳代謝速度，進而悄悄被心血管疾病盯上！ ##預防清晨突發心肌梗塞，睡前喝溫開水 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

…需要注意清洗，以保證食品安全。希望大家能夠聰明食用水果，享受健康生活。
http://www.top1health.cn/Article/320/91211