停下 | 搜尋結果 | 華人健康網

「停下」搜尋結果

總共找到 296 筆符合關鍵字「停下」的資料

壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…不住衝動、焦慮情緒時，就看一眼、摸一下。然後，告訴自己該適度停下腳步、放鬆緊繃情緒，讓自己喘口氣，每當忍不住衝動、焦慮情緒時，就看一眼、摸一下。然後，告訴自己該適度停下腳步、放鬆緊…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
胸悶、心絞痛…揪出冠狀動脈狹窄有利器

…病史，近來常有胸口悶痛現象，尤其是爬幾層樓梯就胸悶氣促，必需停下腳步休息才好一點。求診於為恭醫院心臟內科門診，經過運動心電圖檢查發現有心肌缺氧現象，醫師建議要做心導管檢查來確定診斷…
http://www.top1health.cn/Article/28/54576
面對生死，急救要更努力？還是該適度放手？

…嚴。所謂死得有尊嚴是希望盡量沒有痛苦，平靜地走。明明已經無法停下邁向死亡的腳步，卻硬是以「治療」之名，在肉體上加諸疼痛和痛苦，光是想像我就難以忍受，希望自己不會遇上這種事。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/54481
鬼門還沒關，家有「膽小鬼」怎麼辦？心理師媽媽的教養法

…在旁邊說：「我同學說晚上吹口哨，會有鬼出現喔！」老二嚇到停下來，不停地問我：「真的嗎？會這樣嗎？」「那只是傳說啦！可能是怕人家晚上吹口哨會吵到別人睡覺，才這樣講啦！」我不以…
http://www.top1health.cn/Article/145/54346
減輕關節炎疼痛的替代療法！潘懷宗博士的7錦囊

…。不過要注意的是，不管從事哪一種運動，若造成關節疼痛就應該要停下來。 **錦囊5：正向思考（Mindfulness）** 當民眾發現自己有關節炎的症狀（如關節紅腫、隱隱作痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/54161
天熱傷「心」3禍首！防心肌梗塞必知護心4訣竅

…胸悶、胸痛，心臟有被抓緊感、流冷汗，或是，一走路活動就難受、停下就不痛，就需當心恐有心肌梗塞的問題。此外，除胸悶痛外，同時又伴隨下列8大部位出現疼痛不適：1.左耳；2.下巴；3.頸…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…，讓我擔負責任。 d. 我做起事來總是斷斷續續。我需要不時停下來吃個點心、伸展筋骨、傳傳簡訊，去幾趟洗手間，因此往往得花上好一段時間。不過，我最後還是會將事情完成。 e. 對我…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…約騎15分鐘後就會開始出汗，而接下來的15分鐘到結束前都不會停下來。她說：「我把時間投資在這種每個人都能承受的30分鐘，而且也不會影響工作行程的運動上，它可說是讓我能夠練就這等身材…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
停下腳步踢開疲球心

現代人因生活忙碌，經常忽視身體警訊。有時停下腳步讓自己休息一下，別讓心變成「疲球心」 ![(0726)疾病認知_021][124024]
http://www.top1health.cn/Article/232/52840
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

…時較少用，因此也難以控制或找到，大約是大便或小便到一半，讓其停下來所使用的肌肉，先將該肌肉徹底放鬆，然後再用力收縮起來，再徹底放鬆，這樣練習約3次，平時坐著上班、站著搭公車，甚至走…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
揮灑「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂這樣做

…者訓練30秒，休息45到60秒。休息的時候可以慢下來，或完全停下動作。重複15到20分鐘，看起來不多，不過已經夠消耗熱量了。每天一次就好，而且要好好做。 **這個時候做HII…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506
就愛高強度運動？小心心臟被操壞！

…胸痛、容易疲累或頭暈，就表示心臟輸出出現問題，這時建議應立刻停下來休息，並盡快就醫。事實上，「運動護心」沒有想像中難，建議民眾，平日可把運動融入生活中，例如，騎腳踏車去買菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

…氣，一邊慢慢讓雙腳往上抬。抬到和地板呈45度角左右的位置，就停下來。 **Step 2：**不用急著彈回去，而是用腹肌的力量，將腳再往頭上抬。此動作來回重複十次。如果穿著鞋做此動…
http://www.top1health.cn/Article/306/52356
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…受傷的風險。 5.如果在運動過程中發生疼痛或不舒適，應立即停下休息，不要勉強自己完成，避免造成更嚴重的傷害，若疼痛反覆發生且越趨嚴重，建議尋求醫生與物理治療師的專業協助。
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
洋芋片太涮嘴停不下來？正念訓練瘦得很輕鬆

…物，有著令人吃上癮的完美比例甜度、油脂與鹹度，因此只吃一點就停下來是很困難的，吃多了體重容易往上飆。但是，透過「正念飲食」訓練，有可能控制這樣的飲食慾望，不會失控，有助於健康，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163