休息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…所有日常生活活動，包括：食、衣、住、行、育、樂及工作、娛樂、休息等。  ![檢視方式為，拿出一張紙和一枝筆來做練習，在紙上畫下一個大個鐘，將一天的…
http://www.top1health.cn/Article/318/81932
「體驗分娩」正夯！蔡阿嘎痛到求饒，尖叫聲從沒間斷！

…約是女生嚴重經痛的感覺。起初1~20級時，每個級數之間大約會休息15秒，但越到後來休息時間越短，甚至每3秒就進階一個級數，直到120級為止。蔡阿嘎一開始的從容不迫、對鏡頭喊…
http://www.top1health.cn/Article/356/81784
孩子老在睡夢中痛醒？半夜腳痛可能是生長痛作祟，對症按摩這裡助緩解

…位進行按摩或熱敷，緩解疼痛。 3.如果疼痛比較厲害，應該多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。 **【特效食材】** **●栗子：**健脾補腎、緩解疼痛。 **●山藥：*…
http://www.top1health.cn/Article/236/81660
五一連假天氣爆高溫，口罩戴不住？指揮中心：無法保持社交距離，請佩戴口罩

…享受美食。如身體不適，請儘量避免搭乘大眾交通工具就醫，並在家休息至痊癒。指揮中心再次提醒，國內疫情趨於平穩，是第一線防疫、醫護人員及全民團結努力的成果。唯有維持放鬆但不鬆懈…
http://www.top1health.cn/Article/248/81617
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…持久。近年從歐美吹起輕斷食熱潮，不僅能夠減肥，還能讓身體獲得休息的時間。所謂斷食法，就是透過特定時間的節制飲食，來達到減重、排毒的效果，又因不同標準區分為幾種類型，目前有3種常見的…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
為何芬蘭教育排名全球第一？台灣教師到芬蘭中小學親身觀摩發現…

**強制到戶外遊戲的課間活動——人和建築物都需要休息** 事實上，不僅英文老師，這個冬天，不少老師都和我約在院子做訪談，談話中常伴隨雪花紛飛，怕冷如我在初抵芬蘭時常無法專心聽說。…
http://www.top1health.cn/Article/304/81475
敦睦艦隊2名政戰學院學生確診　全校停課2週大消毒

…帶自己的行李於碼頭集合，全體搭乘遊覽車北返，途中曾在高速公路休息區上廁所，隨後返抵北部學校校區，完成個人行李放置、離營宣教後才休假。後續疫調仍然在進行中。由於政戰學院已經有…
http://www.top1health.cn/Article/248/81463
每個動作20次！不會太累、又能促進新陳代謝的「悠閒運動菜單」

…練與瑜珈組合** 以下7組肌力訓練做2-3輪，每組間可稍微休息30秒或喝個水。 **1.**air squat深蹲20次，每次維持10秒。 **2.**lunge弓箭…
http://www.top1health.cn/Article/250/81435
4月19日起週日不賣口罩！指揮中心：讓藥局、衛生所、郵差喘息

…配銷實名制口罩的藥師、藥劑生和衛生所人員的辛勞，為讓其有時間休息，因此自4月19日起，每個星期日將不再配送口罩至參與實名制的健保特約藥局及衛生所。指揮中心進一步指出，藥局若…
http://www.top1health.cn/Article/29/81443
減肥也需要「休息日」！讓你減肥更容易的10個快速小方法

…己什麼不該吃、每週要做運動幾次，不如先來規劃每週一日的「減肥休息日」，例如，如果你正在實施減醣飲食，可以選擇一天暫停低碳水計畫，在這一天中攝取比平時多一點的醣類，或是安排你真的很想…
http://www.top1health.cn/Article/101/81372
J.K.羅琳染疫未檢測，靠自我呼吸法痊癒？張上淳：醫學上沒有根據

…國外醫療量能已經無法負荷的情況下，應該說是輕症者居家適合自我休息，的確，在臨床上也觀察到有一些進到醫院輕症的病人，在症狀消失後，狀況良好，我們希望這一些輕症的患者篩檢轉陰後，能夠康…
http://www.top1health.cn/Article/248/81320
避免校園成為防疫破口！教育部：依法蒐集師生連假旅遊活動軌跡與健康紀錄

…、失去嗅覺味覺等症狀者，應立即請當事人配戴口罩立即就醫或在家休息，進行自主健康監測。** **三、**師生返校後學校（園）應再次進行全校性衛教宣導，並提高師生落實手部衛生、勤…
http://www.top1health.cn/Article/29/81309
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…力如排山倒海而來的現代人，即使適逢假日也常常無法完全放鬆好好休息。人們總是無時無刻都須面對龐大壓力、想著各種工作計畫、資金、人際關係等。由於每天需要擔心的事情太多，導致壓力在無形中…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
收拾、整理房子必知！只要掌握5步驟就算中途暫停，東西也不會亂七八糟

…收拾作業後，統一查出丟棄方法再做處分。 **⑤**中場休息箱時限到了，尚未著手的東西全部放到這裡來。這是為了防止中斷收拾而造成的凌亂，做為「退路」而準備的箱子。時限…
http://www.top1health.cn/Article/371/80372
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…故、應付外在突如其來的威脅等。而副交感神經的作用，是幫助頭腦休息、身體修復，所以到晚上就會啟動副交感神經。交感神經和副交感神經的作用可以說是互為拮抗，但又互相協調的。不管是…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473