五花肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「五花肉」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「五花肉」的資料

打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…、動物油、奶油、冰淇淋、蛋黃、椰子油或牛油製成的麵包或餅乾、五花肉、香腸、魚卵、蟹黃等。若血膽固醇過高，蛋黃以每周2個為限。 **★ 秘訣二：避免攝取反式脂肪酸** - 攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類，如五花肉。 2.改採用低脂肉類如去皮雞腿、花枝、魚類、瘦肉。避免高膽固醇食材包括：含內臟、卵黃食物，如柳葉魚、雞心等…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…琪建議方法如下： 1. 低脂食材取代：每份（約三指寬厚度）五花肉所含油脂約10c.c.，熱量約120大卡；豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉部分屬於中脂肉，每份油脂5c.c.、熱量約75大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…累積。 **◆ 飲食總是高油脂：** 油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。 **必做！解毒12…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
胃嘟嘟「粽」後果　吃奇異果消脹氣

…、味好料多的粽子們，沒有狂喀幾顆，相當對不起當前美食，蛋黃、五花肉、糯米包在一起雖好吃，過量還是會消化不良，胃鼓嘟嘟的不舒服。營養師建議，吃粽子應以適量為宜，最重要的是餐後補充水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806
8款粽熱量大PK　荷葉粽千卡奪冠

…常見的北部粽，糯米以油炒過，熱量偏高，特別注意內容物如蛋黃、五花肉等是影響熱量的關鍵。 ![一般北部粽（攝影／黃子倫）][35962] **5. 一般南部粽** 150公…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…，在粽子的選擇上，應以內餡是包瘦肉、乾魷魚、蒟蒻、豆乾等取代五花肉、鹹蛋黃，另外，搭配少油烹調的菜色（可以選擇多點杏包菇、猴頭菇等菇類食材），控制總油脂及飽和脂肪攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…-> **3.高血脂患者：**選擇粽子時要避免內餡有過肥的五花肉、膽固醇高的鹹蛋黃、高油脂的花生或花生粉，才能吃得沒負擔。 **傳統粽等同1個便當** 傳統粽子的熱量每顆…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
老人甲意高纖粽　熱量僅1碗飯

…子多屬於糯米製品，具有黏性高、不易消化的缺點，且其餡料又常以五花肉、蛋黃等高熱量、高膽固醇的食材為主，整體熱量偏高。以南部粽為例，單顆180克的熱量約300至400大卡，而220克…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…的松子以提高不飽和脂肪酸的攝取。 2. 內餡以雞胸肉取代豬五花肉，以減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。 3. 以新鮮蔬菜，如烏殼綠、杏鮑菇取代菜脯，以減少鹽份的攝取。 **得舒…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…腸道蠕動、預防便秘和慢性疾病。此外，內餡以白肉取代傳統常用的五花肉，可降低飽和脂肪酸的攝取。 **【黃金牛奶粽】（40顆）** - 作法： 1. 外皮：取在來米製成2…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…大、易糊化，不易被腸胃道消化，不利於穩定血糖；且傳統粽子多以五花肉、鹹蛋黃、花生、香菇等食材做內餡，一顆200公克的粽子，熱量約有400至500大卡，油脂比例偏高、纖維質比例偏低，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…不同，熱量也不一樣。例如北部粽含有蛋黃、香菇、蝦米、乾魷魚、五花肉、紅蔥頭等，一個肉粽將近700大卡，相當於1個便當的熱量，而傳統的南部粽因以生糯米包入粽葉，再用水煮，熱量相較於北…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…少用油量，但糯米用量較多。此外，這些粽子的內餡多半含鹹蛋黃、五花肉，若以單顆粽子、重約200克來估算，熱量都是600大卡起跳。 **客家粿粽餡料高熱量　甜味粽外加糖過高** …
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
毒菜脯扣百噸　7招聰明選粽食材

…勻的為主，並要注意不可過度軟爛。 7. 豬肉：粽子內常用的五花肉、瘦肉，應選擇攤位上有「衛生肉品電宰證明」或有CAS優良肉品標誌的豬肉，確保肉品新鮮。另外，若現買包好的粽…
http://www.top1health.cn/Article/172/13596