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常常感到下背痛嗎?事實上,由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎,或第5節腰椎和第1薦椎,接近臀緣,因此下背痛也俗稱「腰痛」。約有60-80%的人在一生中會經歷下背痛的症狀。究竟是否…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847…典型的瘀血症候有關。 ![為什麼子宮內膜異位症會導致腰痛、下背痛的出現?賴睿昕中醫師解釋,以中醫觀點來看,主要原因與瘀阻塞脈絡,使人體後背循環不良,加上月經週期造成易位在後腹腔的…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695…物錯誤的姿勢,並提供一招核心肌群的鍛鍊與維持理想體重,以減輕下背負擔等方法,有助於預防背部疼痛的發生。 ![][197806] **背痛分為急性及慢性 以腰部軟組織…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673…神經接近皮膚表層的膝關節、肘關節、大腿內側、手腕手背、胸背、下背部,還有腹部、臉部、頭部,都不適宜自行用筋膜槍亂打,這個非常重要,因為嚴重的話,可能造成看不見的神經、血管損傷,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650…多都飽受一種症狀表現大同小異,但形成原因各不相同的疾病「慢性下背痛」所苦。 ![由於慢性下背痛的成因多與脊椎結構及背部關節退化有關,故常會更長久的影響人體,它們產生的慢性下背…
http://www.top1health.cn/Article/38/83628…蓋內部,保持脊椎伸直(肘部壓入膝蓋以打開臀部)。 5.伸展下背部,將兩塊肩胛骨彼此拉近。 6.保持該姿勢,並完成5次呼吸,起身並伸直雙腿。 7.總共重複姿勢三遍。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525…患者疼痛立即緩解** 1名60歲的林先生,一個月前開始出現下背痛,合併左側臀部和下肢麻痛,經過X光檢查顯示,腰椎第5節薦椎第1節滑脫,核磁共振檢查發現除了滑脫之外,還有腰椎第3-…
http://www.top1health.cn/Article/248/83455…慮等,或是後續其他的身體失能與生活品質影響。 包括長期下背痛、坐骨神經痛、三叉神經痛、帶狀皰疹後神經痛、纖維肌痛症等,甚至部分病患於手術後殘存的慢性疼痛,也都是診間常見的慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/83439…」等,增加腹部深層肌力,保持中軸穩定性,就有助改善肩膀僵硬及下背痠痛,以及能瘦小腹。 **長時間久坐,容易造成腰部脂肪堆積,以及腰痠背痛** 久坐生活讓身體活動量趨進靜…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399…現自己的指甲出現凹陷、變形、甲床分離,並且搭配關節疼痛,像是下背疼痛、香腸指、足底筋膜炎等問題,就需要懷疑是乾癬性關節炎。 **乾癬患者的心臟病罹病率,較一般人高出1.3倍*…
http://www.top1health.cn/Article/248/83290…攣一般的收縮絞痛有關;除了下腹疼痛外,嚴重者疼痛甚至會延伸至下背,或大腿前側。 還有一些人,則是因為天生子宮頸比較緊,當子宮內膜脫落經過子宮頸時,便會拉扯到子宮頸產生疼痛導致…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233…有胸痛,並且以突發性像似肌肉被撕裂般的疼痛,也可能轉移到頸、下背部等。如果胸痛僅在前胸,有可能為升主動脈的剝離;如果疼痛有延伸至頸部或者下顎,有可能為主動脈弓的剝離;如果疼痛延伸至…
http://www.top1health.cn/Article/36/82884… **1.**俯臥, 前臂撐地, 掌心朝下,肩膀垂直於肘部,下背稍微內凹,一腿稍微抬高離地,腳尖繃直。 **2.**呼氣時, 盡量將一腿抬高(勿靠背部施力),吸氣時,…
http://www.top1health.cn/Article/306/82795…、胃痙攣、胃食道逆流。 **●肌肉骨骼系統:**肩頸痠痛、下背痛、肌肉緊繃。 **●泌尿系統:**排尿困難,例如頻尿、有殘尿感、排尿不易,以及有早洩、陽痿等性功能障礙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771…己10多年的臨床經驗中也發現,民眾若因痠痛問題而求醫時,多以下背痛和肩頸之肌肉痠痛問題最多。而這一類的問題,經常是來自日常生活中的不良姿勢日積月累所造成的。 如果,能有專業的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756