NG動作 | 搜尋結果 | 華人健康網

「NG動作」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「NG動作」的資料

腕隧道症候群害手麻、無力！家庭主婦小心4大NG動作最傷「腕」

…典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的4大家事NG動作，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做手部負重訓練及拉筋，能預防及緩解手部不適。 ![][228136] …
http://www.top1health.cn/Article/167/94459
運動不忘彩妝、戴假睫毛？醫師：4大NG行為傷肌膚不要犯

…[227394] ##4大NG傷肌膚行為不要犯 ##NG動作1：臉上頂著彩妝近年來國內路跑風氣盛行，每個周末都有賽事，為了留下熱血、青春的形象，許多女性化妝跑步，但皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94178
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

… **3.腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！避免3大NG動作** ![][226093] 腰椎疼痛的元凶不一定都是椎間盤突出、腰椎滑脫、脊椎側彎，有可能上臀神經纏套惹的…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

…**4.瑜珈老師唐幼馨：瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！這些NG動作不要犯** ![][225321] 上班族久坐不動，不只是讓人小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更惱人的是，還可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
全國首創！側臥式機械手臂微創腹式脊椎手術，術後隔天行動自如

…讀：腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！醫師：避免3大NG動作](<//www.top1health.com/Article/91453>) **[VIP嚴選好物](h…
http://www.top1health.cn/Article/88/93143
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…516] [&#x1F449推薦閱讀：揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷](<//www.top1health.com/Article/8…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
染髮一年最多幾次？染髮後排毒怎麼吃？趙昭明醫師一次破解

…1F449推薦閱讀：頭髮未乾就梳頭、睡覺…別犯5大傷害頭髮的NG動作！](<//www.top1health.com/Article/92453>)
http://www.top1health.cn/Article/93/92642
頭髮未乾就梳頭、睡覺…別犯5大傷害頭髮的NG動作！

…害到頭髮的話，就真得很傷心吧！因此，以下介紹會傷害頭髮的5大NG動作： ![][222054] ##5大傷害頭髮的NG動作 ##1.頭髮未乾就睡覺濕頭髮容易受到刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是，提醒有些NG動作不要犯。 ![][219944] ##瘦小腹第1招：腹部旋轉先平坐在地上，或椅子上，將腳彎曲，右腳在…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿

…。 **注意：**脊椎沒有呈現平直的狀態，駝背或過凹，都是NG動作。 ![第1招：大腿肌力。][219050] **第2招：延展大腿肌群** 背打直，右腳踝至於左膝上，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91646
腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！醫師：避免3大NG動作

…痛、腳酸麻痛，甚至疼痛到無法站立的情况。醫師表示，要避免3大NG動作，以及正確診斷是提升預後的關鍵。 ![][218524] ##什麼是上臀神經纏套？上臀神經位於骨盆上…
http://www.top1health.cn/Article/238/91453
坐馬桶2大NG姿勢，排尿疾病上身！骨盆底肌失調害解尿困難、泌尿道感染

…好？還是「坐式馬桶」如厠好？醫師提醒，採取「坐式馬桶」有兩大NG動作要特別注意，可能會使骨盆底肌肉異常緊繃，導致膀胱出口無法打開完全，引起許多排尿疾病跟著來，像是解尿不順、疼痛、尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/89983
【影音版】暈眩小心耳石症找上門，4招防復發！吃維生素D能改善？醫破解3大迷思

…**一週內頭部動作不可以太大，例如快速轉頭。 **2.別做NG動作：**避免過度抬頭或低頭動作。 **3.枕頭墊高：**晚上睡覺時，枕頭可以墊高一點再睡。 **4.睡覺避開患…
http://www.top1health.cn/Article/248/89623
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…蓋有力** **7.硬舉用髖不閉氣** **【7個NG動作 VS 7個自保動作】** 以下是常見可能造成腰椎椎間盤突出的7個NG動作，以及7個自保動作： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

…眼鏡已緊緊吸附眼球表面，伴隨紅腫劇痛。 **隱形眼鏡族NG動作，小心角膜潰瘍** 台北慈濟醫院眼科部吳淑雅醫師指出，角膜本身沒有血管，僅靠淚水溶氧維持新陳代謝，而覆蓋在角膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946