4G | 搜尋結果 | 華人健康網

「4G」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「4G」的資料

橄欖油只能涼拌，不能高溫烹調？橄欖油可以取代奶油，烘焙蛋糕嗎？

地中海飲食有助管理血糖、護心，強調攝取好油，以堅果類、橄欖油為主要油脂來源；橄欖油因為含有單元不飽和脂肪酸、維生素E、多酚等營養素，被稱為「液體黃金」。尤其是特級初榨橄欖油含有大…
http://www.top1health.cn/Article/320/96596
逆轉失眠靠「小電大地」！精神科醫師解密身心莫名病症

… **◎免不了的情境一：**臥室手機收訊有2 ～ 4 格（4G、5G、Wi-Fi）就可能「超標」嗎？依據我在上百個住宅區的臥室窗口邊的檢測數據所顯示，台灣大部分的臥室窗口邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/94108
北醫大研究新發現：補充Omega-3脂肪酸，助改善成年氣喘患者肺功能

根據統計，臺灣成人氣喘盛行率約為10%到15%，推估國內約有200萬人身受氣喘所苦；且氣喘不能治癒，依據衛福部110年統計資料，臺灣每年因氣喘死亡的人數多達700人，醫師提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93238
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力，如果症狀太嚴重，可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要，像是牛蒡助整腸、減脂；木耳富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

全台持續飆高溫，如同烤番薯，熱傷害案例更是扶搖直上！根據衛福部統計，光是今年7月1到9日，全台熱傷害就診人次高達274人次；熱傷害有4大症狀，其中最需要小心的是中暑，恐引發休克奪命…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

現代人飲食吃得油膩又懶得運動，體重普遍比正常值要來得高。這種情況下，該如何對抗日益肥胖的身材，減少身體對脂肪醣類澱粉的吸收，讓身體能維持窈窕身型？除了良好的飲食習慣及持續運動外，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

健身前後的營養補充品，來試試蛋白粉和燕麥片做的燕麥球！因為沒有添加多餘的東西，所以安心&美味。只要加入甜味，就會更有吃甜點的感覺。如果要加入蜂蜜，請稍微減少豆漿的用量來調整硬度。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

本土疫情漸漸趨緩，學生們在防疫時期正好接著放暑假，宅在家猛盯電腦、滑手機或平板的時間，變得更長，以致出現眼睛酸澀、疲勞，甚至因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

本書中介紹的所有食譜，幾乎都只是把食材放入保鮮盒、攪拌之後以微波爐加熱，最後再放入冰箱冷凍而已！這些做法，應該能夠讓各位感到「哇，做起來意外的簡單耶♪」。再加上食材的挑選也很單純，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
薑黃素不只抗發炎，還能預防癌變？研究：每天4克薑黃素，抑制大腸癌前期病變

有「百藥之王」的美稱的薑黃，是製作咖哩等食物時，被廣泛拿來入菜的香料，其中的薑黃素（curcumin）成分，具有抗氧化、抗發炎兩大功能；此外，有一項來自美國的研究指出，每日補充適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/85089
口罩實名制2.0怎麼預約？圖解3種手機認證方式，3月12日早上9點可登記

…，須符合為本國人、自己的手機（本人名義申辦，非公司手機）、在4G環境（非預付卡、關閉Wifi）條件。 ![手機認證-本人手機門號。（圖片／取自衛生福利部臉書粉絲團）][189…
http://www.top1health.cn/Article/248/81066
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

減肥困難之處不是瘦下來，最難的是「觀念養成」，如何在每次拿起食物要放進嘴裡前，問自己：「這是我需要的營養素嗎？還是只是受到心情波動想吃的東西呢？」常問自己，自然就會慎選入口的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

小巧可愛的杯子蛋糕，很適合作為派對、聚餐時款待客人的小點心，尤其是上面的奶油糖霜滑順不膩口，深受大人小孩喜愛。也可以在糖霜上面放上一點點莓果，增加口感、豐富色澤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

近年來日本抹茶風潮崛起，雖然自己是一名營養師，但也跟廣大的民眾一樣熱愛抹茶甜點，舉凡各種跟抹茶相關的產品，像是抹茶蛋糕、抹茶麵包、抹茶拿鐵、抹茶巧克力、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818