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「高湯」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「高湯」的資料

天氣變冷一直想尿尿？搞懂8大常見原因！醫師教7點保養，降低頻尿

…頻尿的狀況來表現。 8.天氣變冷時，大家會常吃火鍋，會增加高湯以及高鹽分的攝取增加，鹽分會讓水分滯留在血液中，導致下肢水腫，停留在體內，等到晚上平躺時，血液開始回流回心臟及腎臟，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95393
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

… 高鹽、高脂肪易增加高血壓和高血脂風險。 **6.吃麵時喝高湯** 高鈉容易達成高血壓，可能影響腦部血流。 ![拒絕腦霧、注意力不集中，6大NG飲食習慣要避開（圖表提供／張語…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…** **材料（每份）：**栗子南瓜50克、梅花肉40克、高湯40毫升、青花菜10克、白飯60克、醬油5克、甜麵醬10克、糖1克，以及海菜鹽1克。 **做法：** 1.南…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…少脂肪及糖類攝取。少吃各式餃類加工品，湯底建議盡量以清水代替高湯，少喝湯（久煮後，湯內含油、鹽份、普林等含量較高）。 6.每日攝取2-4份的水果，糖尿病患者減少至2-3份，每份相…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

….將鮭魚肚、豆腐、白蘿蔔、海帶芽等食材，放入方才熬煮好的柴魚高湯中，待其滾沸，轉小火煮2分鐘。 4.將味噌以熱水調勻，到入鍋中攪拌至化開，即可加入鹽巴、米酒調味，起鍋前放入蔥花，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…秀怡營養師指出，「一鍋湯要有味道，鹽量一定不會少！熬煮多時的高湯，鹽量更高」，火鍋湯、關東煮的湯，都有驚人的鈉含量，因為湯頭本身有用鹽巴調味，湯裡的材料也少不了鹽巴，和在一起煮，互…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…伯恩表示，處理過年剩菜，不要重複加熱；尿酸過高者，應避免少喝高湯或燉肉湯，以免引發嚴重痛風發作；有慢性心血管疾病、糖尿病或高血壓患者，更要注意不要攝取太鹹或過於油的菜餚。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…** **材料：**南瓜220公克、煮熟糙米飯200公克、高湯200c.c.、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰

…片小火煎過後剝成小塊狀備用，把盒裝豆腐切丁後放在鍋中，並注入高湯熬煮，至水滾後加入鮭魚。接著將適量蓮藕粉用冷水化開後，慢慢加入鍋中並持續攪拌，最後倒入蛋液即可完成。 **2.苦茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…熱量配料，鹹湯圓的湯底，以茼蒿、青江菜、鴻喜菇和雪白菇等蔬菜高湯替代，減少傳統使用豬油爆香的油脂含量，並增加膳食纖維的攝取量。衛福部建議，國人每日膳食纖維攝取量為20~35公克，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…的攝取原則。此外，肉類、豆腐海鮮以及使用大骨熬煮，油脂過多的高湯，都是高普林的食物，建議痛風患者吃火鍋應避免食用，也不要喝長時間熬煮後的火鍋湯，因為食物中的鹽分會融入湯底造成鹽分過…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…】（4人份） - 材料：紫色洋蔥1公斤、橄欖油50公克、雞高湯1500至2000c.c.、紅酒100c.c.、紅酒醋3大匙、乾糙百里香1/2小匙、月桂葉1片、鹽和黑胡椒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法

…*蒸蛋軟嫩好入口，還可搭配青菜、海鮮，建議調味不要過重，可用高湯，或加入少許鮮味調味料。 **3.炒、煎蛋：**炒、煎需注意用油品質，若是用橄欖油，必須注意是用可耐高溫的橄欖油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可以搭配高纖食材，如木…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

… 乾香菇 ⋯ 3 朵浸泡乾香菇的水 ⋯ 300ml 高湯粉 ⋯ 1/3 小匙 A（米酒 1 小匙、鹽與胡椒皆少許）作法： 1.木耳、香菇泡水還原後切絲。 2.將浸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425

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