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「軟嫩」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「軟嫩」的資料

中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…34] 一般民眾選擇烤肉食材時，多半會傾向選擇油花多、軟嫩的肉片，或反覆刷上烤肉醬，其實容易攝取過量的脂肪和鹽分，營養師夏子雯提醒，選擇健康的食材與烹調方式尤為重要，建議烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉類一起烹煮可以使肉類變得軟嫩，亦可作為食療藥物使用，有助於解暑除煩、生津止渴、健胃消食，甚至於還可以幫助人體消化吸收蛋白質、抑制肥胖。 #…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

… **2.改變食物質地** 當我們在準備餐點時候除了選擇軟嫩食材，也可以透過不同方式將食材軟化，例如煮飯時多加一點水，煮起來的米飯就會比較濕潤、蔬菜類可以洗淨切小段狀、刨絲、切…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過多，也不要烹調過頭，軟嫩的雞蛋較好入口，牙齒不好的老人家也能輕鬆補充營養，以下推薦3大煮蛋法。 [&#x1F449詳細閱讀：水煮蛋好營養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…因為加了鹽，愈細的麵條，添加的鹽量更多；麵包、吐司以奶油增加軟嫩口感時，奶油含鹽量高，都在無形中，讓人們吃進不少的鈉」。賴秀怡營養師強調，「不少人誤以為吃飯不健康，而改以麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…」，營養就會跟著來。符合「牙齦碎軟質食」的食物，口感軟嫩，用牙齦就能輕易的壓碎，像是蒸蛋、蘿蔔糕等，都是屬於這類食物。為了照顧高齡長輩的營養，臺北榮總營養部根據國人年節的飲…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…食纖維差別在哪？ **水溶性膳食纖維** 口感吃起來比較軟嫩、黏滑。包括果膠（Pectin）、洋車前子（Psyllium）β-葡聚醣（Beta-glucan）等。 **水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

從「便便」看健康！你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
癌症化療、放療導致進食不足怎麼辦？一定要喝營養品嗎？

…若癌症病人化、放療後造成黏膜發炎、口腔疼痛者，可優先選擇質地軟嫩、細碎的食物(絞肉、豆腐、豆花、鮮魚、蒸蛋、軟質之蔬菜：冬瓜、大黃瓜…等瓜類蔬菜)，以助於咀嚼與吞嚥，同時需避免刺激…
http://www.top1health.cn/Article/308/92756
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法

…海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過多，也不要烹調過頭，軟嫩的雞蛋較好入口，牙齒不好的老人家也能輕鬆補充營養，以下推薦3大煮蛋法。 ##3大推薦煮蛋法 **1.水煮蛋：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…4] 豬肉片>豬絞肉：雖然一樣都是肉，但豬絞肉為了增加軟嫩多汁的口感，常常會混合脂肪絞碎，熱量比低脂的豬裡脊肉片、豬頰肉片來得高。菇類>火鍋料：吃火鍋時，很多人對各種成品…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…擇最符合自己的項目。 **A** 總是只吃一點點喜歡軟嫩的食物愛吃高油的食物腸胃健康，大便無異常愛吃肉 **B** 一次就吃很多喜歡有口感的食物 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高

…個人喜好選擇。喜歡脆一點纖維質多可以挑莖較粗的，喜歡吃起來較軟嫩可以挑莖較細的；但是，如果有許多彎折裂開的痕跡，也要注意可能是放置一段時間，受到多次搬運所影響。 ##挑菠菜選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91669
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮

…布袋、烏骨雞，以大火烹調。 4.待沸騰後，轉小火燉煮至雞肉軟嫩即可熄火，依個人口味加入適量鹽巴調味。 **作用：** - 何首烏，味甘澀性微溫，能養肝腎、補益精血。 - 女…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347
減肥增肌減脂必吃雞胸肉！瘦身料理達人教3招技巧，美味不乾柴

…身料理達人表示，其實只要掌握3個烹調小技巧，就能讓雞胸肉變得軟嫩可口，讓你輕鬆減肥瘦身！ ![][218283] ##雞胸肉高蛋白低卡，防止肌肉流失韓國人氣瘦身減肥料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/91344