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「趴睡」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「趴睡」的資料

寶寶仰睡、趴睡或側睡，哪個正確？「5招安心睡」守護每一夜

…關： **第1招「要仰睡」：**正確姿勢是「仰睡」，建議勿趴睡或側睡。 **第2招「要清空」：**不需使用任何枕頭、不宜有任何鬆軟物。 **第3招「要分床」：**遵守「同室不…
http://www.top1health.cn/Article/251/94932
嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

…故意不睡覺，只是還沒學會。而睡眠安全守則仍是要謹記在心，不趴睡，不蓋被，不用枕頭，床上淨空，獨立睡一張嬰兒床但與爸媽同房。 ![睡眠安全守則仍是要謹記在心，不趴睡，不蓋被，不用…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

你是久坐不動族？還是沙發馬鈴薯族？或是習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
嬰幼兒不同年齡的睡眠時數多少算正常？醫：出現「這些」情况，需找醫師諮詢

…是故意不睡覺只是還沒學會。而睡眠安全守則仍是要謹記在心，不趴睡，不蓋被，不用枕頭，床上淨空，獨立睡一張嬰兒床但與爸媽同房。 2個月到1歲階段幼兒總睡眠時數平均是12-13個…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378
長期下背疼痛？恐僵直性脊椎炎警訊！僵直性脊椎炎VS.一般背痛差異？

…脊椎炎患者不錯的復健與運動選擇。睡眠姿勢方面，建議患者平躺或趴睡，枕頭不要太高，床鋪應選擇能分散脊椎重量的類型，以減少脊椎負擔。此外，戒煙和維持均衡飲食也對控制病情有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94121
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…線的傷害及年齡增長的關係，睡覺時的姿勢也是原因之一。趴睡時，臉部直接壓在枕頭上，是造成皺紋最糟糕的姿勢。此外，側睡時，會造成縱向線條，主要會加深法令紋及木偶線等等。最佳姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
青光眼降眼壓就OK？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢

…避免經常熬夜，維持睡眠充足。 **3.注意睡姿** 避免趴睡、墊高頭部，避免眼壓升高。 **4.勿劇烈運動** 不宜過度勞動、劇烈運動。宜從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91618
【2022屁屁膏推薦 9款知名品牌使用心得-寶寶紅屁屁尿布疹最佳照護】育兒膠囊

…擔心尿濕，下面可以墊一塊產褥墊之類的通常嫩嬰這樣處理都是趴睡，注意趴睡有窒息的風險，務必要時時確認呼吸喔 ![diaperrash22][219329] 但我還是覺得，…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯

…部和胃部的壓力，增加胃酸逆流的機會。除平躺之外，吃飽飯後立即趴睡或提重物，也是錯誤的行為。預防胃食道逆流的方法，建議晚上睡覺前2至3小時不要吃東西，少量喝水沒關係。吃完飯後…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672
失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…，根據統計65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，5%的人則習慣趴睡。以中醫養生理論來看，睡姿可緩解失眠，不僅是養生的一種，更有疏肝解鬱輔助效果。古人有所謂「側龍臥虎仰攤屍」說法，快來…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…**2.飯後散散步：**吃完午餐後不要立刻趴下來睡午覺，因為趴睡容易壓迫胃部造成不消化，建議飯後起身散散步，以幫助消化。 **3.晚餐盡早吃：**睡前3小時或晚上8點以後盡量不要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
青光眼一定眼壓高？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼找上門

…避免經常熬夜，維持睡眠充足。 **3.注意睡姿** 避免趴睡、墊高頭部，避免眼壓升高。 **4.勿劇烈運動** 不宜過度勞動、劇烈運動。宜從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/244/91237
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…將酸推入食道。上班期間午飯後午休時間，可改採後仰姿午休，取代趴睡壓迫消化道，降低消化液刺激。 **4. 改變睡姿** 夜間睡眠時期，#抬高床頭及身體側向#左側睡姿，更能避免…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
講手機小指無名指麻又痛？當心「手機肘」上身！醫籲：4招遠離

…次，常講手機的朋友可以改用藍芽耳機。 2.減少手肘的壓迫，趴睡時使用午睡枕，文書工作減少把手肘靠在桌上。 3.多休息或使用護肘，將手肘活動度稍加管控，減少因反覆彎曲造成的尺神經…
http://www.top1health.cn/Article/167/91129
溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數

…時也可用大毛巾圍成U字形限制身體活動範圍，避免孩子不小心翻身趴睡。 **輕微慢搖** 可以輕柔慢慢搖晃或輕拍寶包，模擬寶包在媽媽子宮內的晃動感，但不可過度搖晃，以免驚醒孩子或造…
http://www.top1health.cn/Article/251/90002

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