健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
秋季白露來到!白露是二十四節氣的第十五個節氣,在此節氣容易出現口乾、唇乾、咽乾、皮膚乾燥等「秋燥」症狀。中醫師吳明珠表示,白露之後天氣會逐漸轉涼,要特別注意不要感冒。在飲食方面也忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966…世界不同區域皆有其流行特性,溫帶地區如:美國、歐洲,流行期為秋季至春季,約是每年的 10 月到 5 月之間;而在臺灣等亞熱帶地區或是更熱溫暖的熱帶地區,流行期不僅僅侷限在冬天,全年…
http://www.top1health.cn/Article/240/93763…。從立春之後,人體內陽氣開始升發,到了夏季,陽氣達到鼎盛,而秋季是收斂、冬天則藏精、藏陽氣。” 因為在冬春季節轉換的階段,人體陽氣從藏轉為發,血氣增長。如果本身氣血兩旺的人,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593…傷肺」,也會連帶影響肺部呼吸系統的正常運作。建議順應時節進行秋季皮膚保養,透過蔬果像是白木耳、山藥、梨子、葡萄等「養陰潤燥」,是讓皮膚保濕的秘訣。 [👉詳細閱讀:秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/93299…冬季憂鬱症的好發族群? 根據統計,「冬季憂鬱症」大多發生於秋季或冬季早期,且較常出現在高緯度、冬季日照較短的地區,以婦女及年輕族群較易發生。由於秋冬季日照時數較少,進而導致體內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076…它是有效的,像紅黴素類的阿奇黴素。 黴漿菌本來在台灣夏秋季節就會有流行高峰,所以是不用像防新冠那樣的做邊境管制。 ![黴漿菌症狀的特點是像感冒症狀,但不一定會發燒,常常咳很…
http://www.top1health.cn/Article/248/92962今天10月24日是秋季的最後一個節氣「霜降」,再過兩個星期,就是「立冬」,吳明珠中醫師提醒,霜降不僅是秋冬氣候的轉捩點,也是人體陽氣由收到藏的過渡,這個時間節點後起居養生要開始注意…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696…下分享自製5款薏米減肥食譜,既美味營養,又能有效幫助瘦身,是秋季減肥養生的絕佳選擇。 ![][222652] 薏仁,除了利水消腫、降低血糖、幫助排便之外,也有助養顏,所以,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524…支氣管變得又乾又癢,導致出現秋燥乾咳。吳明珠中醫師指出,預防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選擇飲用蜂蜜菊花茶飲,對於防止秋咳具有一定效果。 ![][22256…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134…酌加黃芩、淡竹葉等中藥,以幫助降心火、清火氣。 **★秋季潤燥:**秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節,氣候乾燥,容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀,補身宜以「滋陰潤燥」為原則,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595…現乾癢情形,甚至肺氣也會影響大腸導致津液不足而便祕。 ![秋季養生之道,潤肺是一個重點,飲食上可適當食用潤肺的食材,如白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、甘蔗、蘿蔔、梨子、核桃等。(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640…况。 ![][221554] ##秋天吃菇好時機 秋季食菇不但能夠享受最鮮美的大自然的味道,同時還能夠獲得菌菇中豐富的營養,尤其,菇類中的金針菇含有豐富的膳食纖維,對於想…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308…,以下3招不妨學起來: **1.保持臉部溫暖:** 秋季經常氣溫乍暖還寒,稍微到陰影處,就感覺一瞬間溫度驟降,不妨隨身攜帶輕便的圍巾、帽子或面罩,可以有效保護臉部免受寒風刺…
http://www.top1health.cn/Article/31/92472… 經過整個漫長的夏天的耗氣傷津、擾亂心神,臟腑功能失調,加上秋季燥邪為熱邪,易傷津液,津液屬陰,於是引起陰陽失衡,而出現睡眠欠佳,甚至失眠。 中醫學認為,“燥”是秋之主氣。燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494…菜當湯底 美容不怕痛風找上門。][221782] **秋季保濕湯1:大白菜煲湯** 6人份 - 材料:大白菜300克、胡蘿蔔50克、乾香菇6朵、當歸1片、紅棗6顆。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/92391