「牵拉」搜寻结果
总共找到 106 笔符合关键字「牵拉」的资料-
清明祭祖长时间跪拜、站立，膝关节拉警报！物理治疗师教三式运动，舒缓疼痛
…展股直肌】** 站姿，抬起一只脚，膝盖弯曲，用手握住脚踝做牵拉。吐气时，把骨盆前侧卷起靠近肚脐，增加肌肉伸展。帮助放松大腿前侧的股直肌，减轻膝关节的压力。左右脚交替做。每天2次，…
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小朋友飞高高，一拉就手脱臼！急诊医师揭：4大危险动作易造成保母手
…l head subluxation)，也称作「扯肘症」或「牵拉肘」，主要发生的原因是因为小朋友的环状韧带发育未完全，桡骨只要稍微施力，当小朋友的手臂突然受到拉扯或牵引的力量，桡骨…
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肩关节严重损伤害剧痛无法入睡！增生疗法搭配徒手治疗，重拾正常生活
…能使肩膀周围软组织放松，促进体液循环，再透过关节松动术，藉由牵拉单一关节的不同方向，关节转动角度增加、周边软组织的牵拉，使肩膀更加灵活。 刘芳廷物理治疗师说明，在治疗过程中，…
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臂丛神经损伤突破大挑战，振臂重生！重建手术为上肢瘫痪病人带来新希望
…，神经修复效果明显下降。而臂丛神经损伤可分为三类：第一类神经牵拉伤经过保守治疗和 3-6 个月休息后，可恢复正常传导功能。后两者神经断裂、神经撕脱则需要较复杂的神经移植或转位手术，…
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颈肩僵硬酸痛，当心用眼过度是凶手！研究：干眼症与肩颈酸痛有高度相关
…心、呕吐、出汗等自律神经功能紊乱的症状。 运用局部颈椎牵拉或肩颈肌肉松弛等复健治疗，虽然无法延续疗效很久，也有一定程度的缓解。但因用眼过度、干眼症造成的肩颈僵硬酸痛及椎动脉症…
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肩膀疼痛难耐，铁工举不起铁锤…增生治疗搭运动双管齐下改善！
…极度的酸痛，甚至瞬间无法用力。 因此安排通过肌力训练或牵拉等运动，来改善关节活动度的运动治疗，训练相对无力的肌肉，同时放松过紧的肌肉，以改善肩膀周围肌肉的平衡，并矫正因受伤而…
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大扫除竟肩颈酸痛、腰酸背痛？医吁：掌握大扫除2大口诀，酸痛不来扰
…伸展：**将左手往右边伸直，右手弯曲抬起固定左手，缓慢向右侧牵拉，维持10-15秒，重复3-5次，接着换边做相同动作。 ![上臂伸展（图片提供／福苗诊所）][224514] …
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尾牙赶场饮酒后，整夜睡沙发，下场GG…治疗师教三式运动甩开酸痛
…贴稳墙面，后腿往后跨一大步，前腿逐渐弯膝，感觉后跟肌腱与足弓牵拉。可达下肢背侧筋膜伸展的效果。 ![第二式【弓箭步伸展】（图片提供／活力得中山脊椎外科医院）][223825] …
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每天揉耳朵10分钟，有意外好处！中医师：女人越揉越漂亮、男人越揉越强壮
…后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉；手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 同时，可用「手摩耳轮法」补肾…
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不当背书包，恐脊椎侧弯上身！治疗师教3式运动训练肌群，减缓不适
…，以达到减缓不当背书包产生的不适或帮助复原。 **第一式【牵拉胸大肌】** 面向墙角，双手扶墙，身体朝墙角倾斜，直到胸前肌肉有牵拉的感觉，以达放松效果，维持三十秒。重复10次。…
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肚脐有污垢恶臭，狂抠抓下场惨！赖睿昕中医师：3招保护肚脐顾肠胃
…生命危险。另一方面，即使没有因为外伤导致感染，因为从浅层筋膜牵拉至深层腹腔筋膜，对于平日胃肠机能稳定度较差的人，也会有生理上影响，可能引起轻微腹痛、恶心，甚至头晕等症状。 当…
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屁股痛脚麻，不一定都是椎间盘突出！物理治疗师教3招放松梨状肌
…姿势20～30秒，重复做3～5次。 ##第一式「梨状肌牵拉」 分为躺姿与坐姿，其中的坐姿，是将患侧的脚架在另一脚的的膝盖上（也就是用患侧脚翘二郎腿），挺直背部且身体向前倾，…
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足底筋膜炎脚底痛、足跟痛5大症状！物理治疗师教3招，放松脚跟防发作
…。 ##避免足底筋膜炎3招运动 **1.第一式【毛巾牵拉】运动** 坐在床上，膝盖伸直，使用毛巾绕过脚底，双手抓着毛巾将脚底往身体的方向拉，一次15秒，重复10回合。以达…
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大扫除最怕肩膀疼痛，害夹挤症候群！物理治疗师教三式运动，过年松松松
… 坐着时，对侧手抓伸展侧手的腕部将手臂水平横跨身体至对侧伸展牵拉，伸展时维持10-15秒一次，可做5-10次一回合，一天做3-5回合。可帮助后侧肩部肌群与紧缩的关节囊放松。 
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