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「歸零」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「歸零」的資料

疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

…，而過年連假更是通宵打麻將與窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年菜的高油高鈉飲食，引發身體發炎症狀。王德生醫師也提醒，身體慢性發炎不容易被重視，卻是增加高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

…的地之前禁食12-16小時（但是可以喝水），等同於把生理時鐘歸零。落地後盡快吃東西，幫助生理時鐘快速適應新時區。如果在早上10點前抵達，吃點飽含蛋白質的早餐，幫助接下來一天維持清醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…現，連坐2個小時，就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜伽專家介紹5招在辦公室也能做的伸展動作，幫助紓解壓力，不用長時間黏在椅子上當木頭人。 ![][222441…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…曬曬陽光，人稱「快樂荷爾蒙」的血清素就會大量分泌，使生理時鐘歸零。重要的是，血清素還可以調整自律神經，使其維持平衡。為了早上起床時能神清氣爽，睡前必須讓交感神經安定，並促使…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…現心臟衰竭，但需注意，測量時要用同一個體重計，測量前體重計先歸零、大小便排空，且穿輕薄的衣物，以免出現測量誤差。舉例來說，宿便不解、尿液不排，就可能讓測得體重比實際體重多出0.5至…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…2公斤脂肪最近看到了一種瘦身法叫做哈佛醫生「賀爾蒙」歸零瘦身法，今天來分享給大家美國哈佛產科醫生莎拉．加特弗萊德(Sara Gottfried），以多年臨床和她自身的…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
陳沂媽針灸「頭扎30針」搭捷運！中醫：扎針有「這動作」非常危險

…太大問題。」 ![開啟電針機電源前，須確定每一個開關是否已歸零。另外，紅色、黑色接頭不可交叉跨在脊髓兩側、頭部及心臟，電針夾夾在針柄根部，且勿夾到患者的皮膚。][216171] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90399
疫情下完成畢業典禮，是喜是憂？3點要訣迎接下一階段挑戰

…的是下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著處處學習心態，融入新的生活。張自強指出，在疫情期間完成畢業後，定期關心疫情指揮中心資訊即可，以免非必要…
http://www.top1health.cn/Article/407/89303
法式濾壓咖啡勝過滴濾咖啡？製作一杯美味的法式濾壓咖啡，祕訣在於...

…。 5.將法式濾壓壺放上秤重計，單位設定為盎司或公克，然後歸零。注意：溫度為攝氏93度的1盎司水，重量為28.3公克。 6.一面秤重，一面將水倒入法式濾壓壺。達理想水量時即停止…
http://www.top1health.cn/Article/144/88558
同樣的學習法，為什麼每個人效果差這麼多？原來差異在於：大腦使用方式

…相乘的效果；既然是相乘，就代表只要任一要素為零，學習成果也會歸零。換句話說，無論你選擇的內容和學習法本身再出色，只要和你的腦袋合不來，也是白費力氣。第二章的主題就要…
http://www.top1health.cn/Article/248/88455
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…免健康和心情的損耗，想辦法讓對手的脂肪增加，或是讓健康或心情歸零，成為最後的贏家，就跟大多數的桌遊一樣，大家就在互相陷害嘴砲中，度過開心的時光。值得一提的是，這個遊戲加入了…
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…在家的你，無聊忍不住就一邊工作一邊吃起零食，平時的自制力立馬歸零。當你活動量下降時，飲食控制就更加重要，不想要等復工後見到胖胖的自己，就跟著減脂飲食公式準備三餐，讓你美美的回去工作…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發

…的是下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著處處學習心態，融入新的生活。近期的線上畢業典禮上除了有特別的視訊連線大合照外，人手一機拍照打卡上傳或…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

隨著年齡增長，你的體重卻逐漸增加，體型漸漸走樣。「我是過了三十歲之後，才突然開始發胖…」、「我到了五十歲之後，身材才突然走樣…」，但其實這些都不是事實。你並不會「突然」開始變胖，或…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
在八大行業有機會攀權附貴躋身上流？讓酒店小姐告訴你階級的哈哈鏡

…」這樣的標籤，有很高的機率一夕瓦解他的所有。幾十年的累積通通歸零，這段熟齡戀曲值得這樣不惜血本嗎？窮愁潦倒的暮年還能讓江南妹對他不離不棄嗎？思考過這些問題，熟男回歸理性打務…
http://www.top1health.cn/Article/262/84592

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