「止饿」搜寻结果
总共找到 21 笔符合关键字「止饿」的资料-
久坐对健康危害大！欧美风行健身潮流「运动零食」是什么？
…，零食种类繁多有好有坏，应选择正确的零食例如坚果，不仅能短暂止饿，对健康也有益处。同理，对于忙碌的上班族，若能将运动零食的观念融入生活中，只要愿意启动运动每分每秒都管用，相信健康随…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481 -
晚上嘴馋、肚子饿怎么办？宵夜这样吃不怕胖！6种食物充饥止饿
吃过晚餐后，隔一段时间还是觉得肚子饿？但是，想吃食物又怕胖，只好让肚子饿的咕咕叫，很难入眠？究竟碰到这样的情况，宵夜该吃什么充饥才不会造成身体的负担？以下推荐晚上肚子饿可以适当食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071 -
减肥5周饮食计画有成效！循序渐进，让你不再为减肥而烦恼
…食用。 1.随身携带1瓶绿茶(最好装在保温杯中)、1支止饿口腔喷雾。 2.实在饿得不行时，不妨吃个苹果、猕猴桃或者梨来充充饥。也可以进食少量的麦片或者低热量零食，甚至是一小…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026 -
上班族嘴馋吃零食要注意！这5大类零食超高热量，绝对碰不得
…食纤维、天然非加工的食物。另外，多喝水或是泡杯燕麦来喝，也是止饿又不会胖的小秘诀唷！
http://www.top1health.cn/Article/318/93983 -
吃错零食，愈吃愈胖！9种零食增饱足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜
…49推荐阅读：上班族抒压，零食愈吃愈胖！嘴馋吃10种小零嘴，止饿不怕胖](<//www.top1health.com/Article/92211>) **6.火鸡肉起司卷**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378 -
运动后肚子好饿，吃错食物等于白做工！别碰4大地雷食物
…#1.拒绝诱人的咸味小点心 运动后感觉饥饿，来点咸味小点心止饿是许多人都会做的事情，包括咸饼干、五香花生、坚果、爆米花等，但除了热量飙高，钠摄取过多对身体可是百害而无一益，若想补…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260 -
上班族抒压，零食愈吃愈胖！嘴馋吃10种小零嘴，止饿不怕胖
…？英国《卫报》新闻网站提供了10种小零嘴，教上班族怎么吃才能止饿又不胖！ ![][221227] ##1.香蕉 便宜、好吃又营养，还有什么能比香蕉更适合当下午点心…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211 -
深夜点心聪明吃，助眠又好消化！营养师教您3原则，热量不破表又纾压
…，也可加点低GI的水果、坚果或燕麦谷片，增加膳食纤维又能解馋止饿，但要注意热量也会随之增加。 **深夜建议摄取量：** 无糖优酪乳240ml（约1饭碗）约136大卡 ＋ 1…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628 -
喝咖啡加椰子油，身体能「防弹」？中医：肾气上冲伤脾胃、津血一泻千里
…如吃上一大碗白米饭，一碗不够，就吃两碗，简单方便，花费低廉，止饿又能养生。
http://www.top1health.cn/Article/248/78059 -
网传：孕妇防流产，不能吃燕麦？中医师破解…
…。」也就是说燕麦尝起来有自然甜味，性质平和、没有毒性，有帮助止饿、润肠通便，以及促进肠胃蠕动的作用。 且值得注意的是，燕麦相较于华人主食，味甘、性微寒的白米来说，性质甚至更为…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437 -
挑战马拉松有诀窍 专家教你前中后饮食法
…动过程中能量棒、能量胶也是一种不错的选择，在比赛中可以快速的止饿和补充醣分。 **能量棒固体为主，可分为三种基本类型：** 1、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪：碳水化合物的比…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736 -
健诊红字脂肪肝第一！吃对防肝硬化
…前嘴馋，可以挑选低脂牛奶、无乳糖牛奶，或低糖豆浆，酌量饮用能止饿，也可帮助睡眠。 **四、保健成份建议：** 可适度摄取绿藻、Q10、樟芝、蔓越莓、鱼油、五味子、维生素C、…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052 -
减肥误区(二) 吃碳水化合物易胖
…然也含有碳水化合物，但因富含纤维及水含量，因而比精细食物更能止饿，也不易发胖。 <!--more--> ![][73149] **每天量体重影响减肥心情？** **错！…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077 -
宵夜这样吃不怕胖！6食物充饥止饿
晚餐后肚子饿，想吃东西又怕胖，但肚子饿的咕咕叫实在好难受，根本无法入眠？究竟该吃什么充饥才好？以下推荐晚上肚子饿可以适当食用，不用担心造成身体负担的6种食物： 
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