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「抗自由基」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「抗自由基」的資料

放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…片。 **7.硒：**大腦的抗氧化能量硒可以幫助對抗自由基，提升記憶力。小撇步： •每天吃2-3顆巴西堅果，補充足夠的硒。 ![7大營養素助擺脫腦霧（圖片提供／張…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

…和綠茶。此外，像是胡蘿蔔、南瓜等類胡蘿蔔素豐富的食材，也是對抗自由基產生的慢性發炎非常有幫助的食物。 ##對抗氧化壓力的其他方法除了飲食，改變生活方式也非常關鍵，規律的有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…務也相互支援，在適量且平衡的狀態下，促進生長與代謝，也有助對抗自由基，以及提升免疫力。根據衛生福利部國民健康署的國人膳食營養素參考攝取量，以健康成人而言，鐵需求量是男性10…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

…其是偏頭痛有一定的效用。此外，咖啡中富含抗氧化物質，更可以抵抗自由基對人體的傷害，所以，適量的喝咖啡對人體確實是有幫助的。不過，以中醫觀點來看，咖啡豆性味辛甘苦澀，在經過炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…是攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。][228792] **3.茄紅素：** 茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率(尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…C成分，不僅是人體膠原蛋白合成重要前驅物，更有幫助抗氧化、對抗自由基影響的作用。最重要的是，適度補充維生素C有利維持血管彈性，預防脂肪沉積於心血管中，造成血管壁阻塞、血液流…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…447>) **4.益生菌維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基** ![][225037] 腸道是人體最大免疫器官，腸道健不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…、皮膚和眼睛的作用。β胡蘿蔔素本身也是很強的抗氧化物質，可以抗自由基，對呼吸道癌症如肺癌的預防效果特別顯著。 ![南瓜籽中含有多種礦物質成分，其中的鋅可以保護皮膚，提升免疫力，是…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…，每100公克有近30mg的維生素C，不僅有助人體抗氧化、對抗自由基的影響，更能維持血管彈性。][223485] **吃馬鈴薯護血管？維生素C功不可沒** 馬鈴薯除了有高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
染髮一年最多幾次？染髮後排毒怎麼吃？趙昭明醫師一次破解

…補充維他命Ｃ」保護身體，水能加速新陳代謝；維他命Ｃ抗氧化能對抗自由基，因此他建議多吃芭樂、番茄、奇異果、檸檬或是柳橙減輕染髮對身體的危害。 ##染燙不能同天，避免頭髮斷裂和皮…
http://www.top1health.cn/Article/93/92642
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…葡萄皮與葡萄籽當中，以多酚類與花青素為主，這兩種營養素，能抵抗自由基造成的疾病、延緩衰老、增強免疫力以及抗癌；尤其是葡萄籽所含有的「前花青素（OPC）」還能降低血壓、預防動脈硬化；…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…對身體的傷害。火龍果中的β-胡蘿蔔素更是抗氧化的高手，能清除抗自由基，維持腸道的健康，體內的循環機制也能因此而受惠。市面上常見的火龍果品種有紅皮紅肉、紅皮白肉及黃皮白肉三種…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
卵巢早衰提升不孕風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙，增「卵」實力

…菜水果：** 補充富含各種植化素的蔬菜水果，具有抗氧化力、抗自由基作用。對於有卵巢早衰、經期異常的高風險族群，建議7蔬2果，每一份蔬菜或水果約100公克。 **3.補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/234/92406
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…養維生素C對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色，主要對抗自由基、加強抗氧化能力，幫助合成重要的神經傳導物質，調節體內壓力賀爾蒙。維他命C容易從蔬果中獲得，營養師林怡妏表示，食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

腸道是人體最大免疫器官，腸道健不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大！根據美國研究發現，適度補充益生菌，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168

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