…、PSQI睡眠品質量表及結構性問卷綜合評估消防員的勤務型態與壓力來源,研究發現,多達34.9%的消防員正處於「職場壓力過高」狀態,且超過一半回報睡眠品質不佳。 林教授指出,減…
http://www.top1health.cn/Article/248/96814…更多藥物,而是更完善的睡眠醫療體系與全民睡眠教育。當我們正視壓力來源、調整作息與提升心理健康,才有機會真正改善睡眠問題。 失眠並不可怕,可怕的是忽視與誤解。若您長期有睡眠困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604…要。當孩子情緒失控或行為叛逆時,家長可先冷靜思考,理解孩子的壓力來源,以正向溝通取代懲罰性管教,營造安全、穩定的成長環境,幫助孩子發育良好,維持健康體態。
http://www.top1health.cn/Article/248/96292…6種性格分類,除了在交友中被廣泛運用外,近年來也引發了人們對壓力來源與健康影響的深入探討。 ![][231221] ##壓力如何影響不同性格的人? 身心科專家洪櫻娟醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699…,就需要尋求醫生協助。 **3.壓力太大** 不同的壓力來源可能造成落髮,找到適合自己的方式,適時放鬆身心、排解壓力,避免負面情緒累積。運動是一個很好的舒壓方法,在維持身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/95664…濟與心理造成重大衝擊。研究顯示,早期三陰性乳癌病友面臨龐大的壓力來源,包括:門診就醫、藥物治療與醫療器材等直接醫療支出;因治療而請假、因疾病造成短期或長期工作能力喪失的生產力降低;…
http://www.top1health.cn/Article/319/95194…為母親的角色、養育新生兒、經濟、工作及伴侶關係的改變都是心理壓力來源,如果無法得到適當的支持,容易導致產後憂鬱。 **長期睡眠不足** 新手媽媽在產後通常會經歷嚴重的睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038…心理壓力更大,形成一種惡性循環。治療方式除了改善生活方式減少壓力來源、增加睡眠、與伴侶進行溝通以外,也可嘗試使用PDE5抑制劑藥物(如威而鋼、犀利士)增加行房的舒適度及成功率,打破…
http://www.top1health.cn/Article/4/94878…脫多囊性卵巢症候群糾纏,王瑞生醫師指出,除了建議婦女朋友找出壓力來源,適度排解、消除外;維持正常的生活作息、不熬夜,也都有一定的幫助。 ![想要擺脫多囊性卵巢症候群糾纏,王瑞生醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94770…均衡的飲食習慣,以及規律作息、定時運動的生活型態。同時,減少壓力來源,都是有效預防、避免子宮肌瘤變大、找上門的好方法!
http://www.top1health.cn/Article/12/94749…青春期有同儕焦慮、升學焦慮,成年後職場、生活、金錢也都會成為壓力來源,也讓民眾對於心理諮商、精神科藥物的需求增加。 這些焦慮與壓力沒有好好處理的話,就可能進一步嚴重,產生各種…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543…慢、記憶力變差等症狀?營養師表示,想要改善上述問題,除了減少壓力來源外,適度補充有助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚,且以鮮奶取代奶油,設計出一道既美味…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161…避免影響精蟲品質 ●壓力大時男性的精蟲品質會變差,儘量減少壓力來源。 ●不要過於疲倦、不要熬夜。 ●不要處在空氣污染的地區。 ●不要抽菸。 ●不要穿太緊褲子、不要常泡三溫…
http://www.top1health.cn/Article/262/93781…!中醫師陳潮宗表示,想要避免內分泌失調導致肥胖發生,除了遠離壓力來源外,不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒緩,以及掌握7大保養妙招。 陳潮宗中醫師表示,中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555…行為症狀(BPSD),除了讓失智者產生不適感,也是照顧者主要壓力來源。過往針對社區失智者BPSD發生率缺少實證研究數據,衛生福利部此次調查失智者有任一項BPSD發生率為66.01%…
http://www.top1health.cn/Article/248/93687