味噌湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「味噌湯」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「味噌湯」的資料

放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…提升認知、穩定情緒，還能改善睡眠。小撇步： •吃優格、味噌湯等發酵食品。 •選擇含多種菌株的益生菌補充品，提升腸道健康。 **2.維生素C：**記憶力的能量補給站 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…較省時，但是，小心別加太多水果，避免熱量破表。早上喝一碗蔬菜味噌湯，有助提神。利用周末中午外出散步20分鐘，補充維生素D，可以預防骨質疏鬆。 ##4點叮嚀打開生酮開關聯新…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…時點一碗麵還會再附上一碗白飯」。 **2.高油高鹽：**如味噌湯調味重鹹、油脂豐富的和牛、多樣炸物。 **3.糖分爆表：**誘人的甜點與酒水。如高糖份的梅酒和冰淇淋。吳…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

…搭配蛋白質豐富的食材，比如蛋、肉、豆干、豆腐等，做成海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)等佳餚，吃出美味和健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…避免心血管、代謝功能異常等疾病的發生。 **【鮭魚海帶味噌湯】** **材料：** 鮭魚肚300公克、海帶芽100公克、豆腐1塊、白蘿蔔100公克、青蔥2支、柴魚1碗、味…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…。等到金針菇冰塊做好後，就可以在平常烹調料理時，加入味噌湯中或是咖哩飯等，輕鬆方便獲取金針菇養分。金針菇本身就有膳食纖維量豐富、熱量低、飽足感大等優點，已有研究證實金針菇的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…，繼續燉煮30分鐘，就大功告成了。 ##推薦在「味噌湯」裡面加入藥膳香港的藥膳湯雖然很棒，但其實日本也有一道非常優秀的藥膳湯，那就是「味噌湯」。味噌湯可以根據季…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…吃進有益身體健康的營養成分。 [&#x1F449推薦閱讀：味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗味噌湯，有意想不到好處](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…物質，促進排便。寒天本身沒有味道，一般多用於甜點中，也可加至味噌湯等湯類食用。 ##牛蒡：整腸、減脂主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖維。含有纖維素和木質素…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗味噌湯，有意想不到好處

味噌湯是日本代表性的食物之一，不僅在日本，全球各地也有很多人喜愛飲用味噌湯。味噌的香氣飄盪在空氣中，喝一口就能暖和身體……。還有些人覺得飲用味噌湯可以放鬆心情，讓人有種懷念的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91606
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…人就快樂了，想維持腸胃道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道內益菌充足，菌像就能平衡，有助於減輕生理及心理的壓力，改善情緒。 **快樂食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…慣值得學習，尤其國民美食中的亮點，一天三餐的餐桌上都少不了的味噌湯、納豆、豆腐，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇莫非就是多吃豆類食品有益健康，有助抗老化、延壽，甚至外傳能遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…光澤又漂亮。 **●晚餐** **義式香烤鮭魚+海帶味噌湯** 主食：地瓜飯主菜：義式香烤鮭魚菜色1：苦瓜炒肉絲菜色2：花椰菜炒紅片菜色3：甜椒炒蘆筍 …
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…的濃稠度，降低下肢靜脈栓塞的風險。推薦民眾可烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美味無負擔，還能有預防血栓形成的功效。 ![黑木耳鮭魚味噌湯。（圖僅為示意)][217344] …
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…00公克）的平均熱量約為20大卡，熱量超低。建議將菇類料理成味噌湯來喝，味噌內含「米麴菌」，而每種菇類的菌種都不相同。將好幾種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336