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…食辛辣容易燥熱,冰涼容易體質虛寒;要多運動增加新陳代謝,以及做自己喜歡的事紓解壓力。除了女性可藉由中醫調理身體外,也要帶先生一起接受中醫調理體質,提升受孕機率。(圖片提供/員榮醫療…
http://www.top1health.cn/Article/239/93625…*讓青少年瞭解每個人都有自己的獨特性,不完美不代表不好,勇敢做自己不依賴濾鏡。 **五、「以身作則」:**成為孩子使用社群網路時的學習對象。 葉雅馨提醒,社群網路改變了青少…
http://www.top1health.cn/Article/251/93441大家是否有看過生病的人,鼻孔裝著一條塑膠管,那是做什麼用的呢? 當家人因為生病或受傷無法從口進食,例如:中風、口腔或咽喉部手術,或者因為老化等總總因素,造成吞嚥能力下降、吃東…
http://www.top1health.cn/Article/248/93380…子瘦下來跟我一點關係都沒有,我可沒有逼他幹嘛)。他的回答是,做自己喜歡的事就自然瘦下來了。 我仔細想了他的回答,覺得很有道理。對照我門診的病人後發現,需要減重的人往往是先虧待…
http://www.top1health.cn/Article/101/93225…中不知不覺,是沒有人可以幫你的」。等孩子睡覺後,除了做家事,做自己想做的事,也別忘了花點心思經營你和另一半的關係。 所謂的經營,瑞君提出就是要培養兩人的「共感時刻」。當生活太習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92972…,開始重視飲食,查閱各項健康飲食資料時,看到了基金會出版的「做自己的營養師」覺得非常受用,也將其中的知識融入本次料理中,讓他們再奪得本屆現場人氣料理王;另外,本次比賽還有舉辦網路票…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915你有喝乳品的習慣嗎?依據衛福部「每日飲食指南」,國人每天應攝取六大類食物,「乳品類」是其中一類,「我的餐盤」亦建議「每天早晚一杯奶」。部分民眾習慣早餐配奶茶,或下午再來杯手搖飲料店…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835大家都知道有妊娠糖尿病的話,要做好飲食控管、要按時量測血糖,但是說來容易,做起來可是有難度的。 做不到的原因有百百種,可是要面臨的風險卻是相同的!為了更有效幫助有妊娠糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/251/91936…不少年輕媽媽,或是正在懷孕、備孕的女生。有了孩子之後依然能「做自己」的李柔,正展現了某種新世代媽媽的面貌。 ![(圖片提供/媽媽寶寶mombaby)][217673] ##…
http://www.top1health.cn/Article/251/91114…己的外表,只要是下課時間,我就會躲到沒人的角落,看自己的書、做自己的事,完全不跟同學交流。」直到上大學後情況才有所好轉,離開父母的庇蔭,勇敢的她自食其力,獨自面對困難,用攝影般獨一…
http://www.top1health.cn/Article/241/90669…,壓力荷爾蒙會抑制睾丸酮的分泌,所以要盡量放鬆心情,並可以多做自己喜歡有興趣的事情,像是聽音樂、旅遊,以及多和家人朋友交談聚會。 而根據台灣男性醫學會統計,國內40歲以上男性…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523…要觀察那個念頭,然後說:「念頭啊,感謝你到此一遊。」然後繼續做自己的事,這樣你就贏了! **本文出自方智出版社《咖啡時間的自我對話:5分鐘改寫潛意識,實現任何目標》一書…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530…雜,擁有的東西變少,心靈自然清淨,精神及智慧也才能全神貫注,做自己喜歡的事。 **富豪選擇裝窮,過簡單的日子。** 一般人在追求財富的過程中,卻常常迷失自己,買太多想要卻不…
http://www.top1health.cn/Article/359/89536…涼亭時,那個畫面長久以來一直刻印在腦海中─我看到,每個人都在做自己的事情。我不見了,還根本沒有人發現。 或許,從那時候起,那個小小的我開始相信:我的存在,一點都不重要。 我…
http://www.top1health.cn/Article/269/89101…通,並適時調整彼此的相處模式,真正愛你的人會希望你健康快樂地做自己,對方也會因為你的快樂而感到滿足。 青少年對於愛情憧憬的背後,往往也伴隨著許多衝動,國民健康署呼籲青少年朋友…
http://www.top1health.cn/Article/262/88122