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…的肌肉、筋膜緊繃所致。常見原因,如:長時間固定姿勢使用電腦、低頭滑手機,經常性的低頭,亦或是頭頸部不自覺地往前傾等不良姿勢習慣造成。這些動作看似平常不需過於費力,但長久積累下來,會…
http://www.top1health.cn/Article/88/94979…共通的困擾,無論是因為長時間需要固定姿勢操作機台,或是頻繁的低頭滑手機、看電腦,為了省力,身體常以低頭、聳肩、脖子前凸的錯誤姿勢來代償維持穩定,但是,這些錯誤動作反而都成了滋養肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551…十肩治療 A:不一樣。頸神經根被壓迫,產生主原因在於「低頭滑手機、辦公室久坐」,導致組織被壓迫、長出骨刺等狀況。其症狀多為刺痛、麻木感,且有逐漸年輕化的趨勢,35歲已有案例。…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452…] 周大翔中醫師表示,現代人電腦文書工作時間過長、低頭滑手機、不當姿勢坐臥沙發及床上、不當搬重物發力姿勢、運動傷害處理不當等,都可能成為椎間盤突出病因的源頭,除了椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632… 氣血不通,最常發生在久坐、少活動的人身上,特別是長時間低頭滑手機的人,氣血運行不通,常常造成局部缺血缺氧,身體各處痠痛。 在課室中觀察到,現代人因為氣虛,元氣不足,再加…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…頸椎神經壓迫」,如果常有肩頸、脖子痠痛,甚至轉動脖子、長時間低頭滑手機時會有觸電感麻痛到手部就會懷疑是頸椎的問題,有時候頸椎問題跟手機肘還會一起出現,造成雙重壓迫,讓手麻更加嚴重!…
http://www.top1health.cn/Article/167/91129…#急性頸部扭傷4大原因## ##1.姿勢不良:## 例如低頭滑手機、枕頭不合等等,造成肌肉筋膜長時間被拉扯受傷。 ##2.快速姿勢轉換:## 例如看球時,頭往進攻的球門方向…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749…學診所雲曉權醫師諮詢評估,發現T小姐的下巴稍微內縮,加上長期低頭滑手機導致脂肪囤積,久而久之雙下巴就跑出來,而不敢進行抽脂手術的她,選擇使用消脂針,1個月後T小姐終於找回下巴輪廓線…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067久坐、低頭滑手機….讓肩頸痠痛成為現代人的文明通病,以下6招是【緩解肩頸僵硬】的好方法,學起來保證受用無窮。 ![(圖片提供/VOGUE)][210274] 「啊,肩頸好痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999新冠肺炎橫掃全球,台灣經歷過疫情爆發的高峰,當時居家工作儼然成為趨勢,長時間居家工作的情況下,可能會注意到在辦公室沒有經歷過的疼痛。 大多數家中環境沒有空間放置符合人體工…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379您是手機重度成癮者嗎?常常低頭滑手機,是錯誤的使用方式,不僅傷眼更傷身,會使得身體提早老化,惹出一身病來,甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔,更可能造成脊椎關節退化,出現各種退化性疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321… 安南醫院中醫部唐偉誠中醫師表示,現代人因生活忙碌,加上經常低頭滑手機,工作時需要長時間使用電腦打字。此外,也有不少朋友工作上常需要搬重,或長時間姿勢不良,使肌肉長期緊繃引起酸痛,…
http://www.top1health.cn/Article/248/852373C科技當道,長時間盯著螢幕敲鍵盤、低頭滑手機、坐姿不良導致頸椎病纏身,許多人出現肩頸僵硬不適、手麻無力的狀態,第一時間先跑去「馬殺雞」,或是隨便買個頸椎牽引器把脖子拉長,把頭頂住…
http://www.top1health.cn/Article/232/83866…一場前所未有的奇幻體驗,她表示近一兩年來,因為長期使用電腦、低頭滑手機,經常維持同一姿勢,造成肩頸僵硬,而且時不時會偏頭痛;加上久坐,下肢也經常覺得沉重腫脹,其實也是3C科技時代的…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466…雖如此,無論是不斷尋找重大新聞、戴耳機戴好幾個小時,或是整天低頭滑手機,這些分心的行為都在逐步控制你的人生,破壞你的決心。持續不斷的分心讓你無法活在當下、享受每一刻、跟周遭世界發生…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340