營養科程明偉營養師 | 醫師專欄 | 名醫開講

長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方，神農百草中記載「茶味苦，飲之使人益思、少臥、… 詳全文》
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

關於減重一般人存在一些迷思，有時迷思也有正反不同意見，像是「想要瘦得更快，最好少… 詳全文》
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

英國型男名廚傑米奧利佛（Jamie Oliver）旗下的義大利餐廳來台展店，餐廳… 詳全文》
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

失智症就是我們常聽到的老年癡呆症，在美國精神症狀診斷手冊第5版（DSM-5） … 詳全文》
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

想要瘦得更快，最好少吃一點澱粉類食物？中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示，澱… 詳全文》
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

研究發現白藜蘆醇具有提升棕色脂肪和提升新陳代謝速率的作用，可以幫助戰勝頑固的體脂… 詳全文》