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下半身分區減重法:(上)小腹篇
如何瘦下半身一直是東方女性還有減重族群最被關心的問題之一。坊間雖然充斥著各種許多… 詳全文》
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胖子越減越肥?瘦子怎麼吃都不胖
常有人報抱怨自己新陳代謝不好,吃的很少體重卻不降反升。楊智堯醫師表示,確實,人類… 詳全文》
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女莫名專胖腹部 小心多囊性卵巢症
楊智堯醫師表示,如果月經不來、體重增加、毛髮變多又容易長青春痘,那可能就要檢查是… 詳全文》
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暴食衝動Hold不住?體重壓力飆
食物可以為人帶來撫慰的作用,而大吃更讓人有解放壓力的快感。不巧的是,人往往在壓力… 詳全文》
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喝水就會胖?疾病型水腫不輕忽
常聽到有人說自己容易水腫,是喝水就會胖的體質,以為少喝水就可以改善,結果水份攝取… 詳全文》
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減重別放棄 教妳熬過運動倦怠期
必須先對運動瘦身有正確的認知,使用有效率的方式,勿操之過急,給自己合理的目標與進… 詳全文》