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「已經超過40週預產期囉！媽咪回家多運動，再觀察幾天，如果下週還是沒動靜，我們要考慮催生！」聽到醫師這樣說，不少準媽咪心情矛盾，期待早點和寶寶相見，又害怕催生萬一失敗，恐怕得吃全餐。坊間對催… 詳全文 >

痛經是經前症候群的症狀嗎？經前症候群可以吃巧克力緩解嗎？台北慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋中醫師指出，「疏肝養肝」是緩解經前症候群症狀主要方法， 詳全文 >

從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象。然而，究竟在女性的生理期間，還… 詳全文 >

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，鄭欣宜營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參考… 詳全文 >

網路有一說：「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說，能增加便意有助排便，甚至有助排氣」，是真的嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但是，… 詳全文 >

還沒找到對象，卻又擔心年紀大無法生育，怎麼辦？凍卵似乎可以解決現代女性的困擾，可是為什麼醫師會建議凍卵年齡盡量在35歲以前呢？凍卵要做什麼準備？取卵手術會痛嗎？卵子冷凍後能保存多久？冰太久會… 詳全文 >

首烏桂圓大棗雜糧粥，材料有十穀米1杯、何首烏10公克、黨參6公克、黃耆6公克、甘草3片、桂圓10公克、紅棗6顆、枸杞5公克。 詳全文 >

穿紙尿褲是避免漏尿尷尬的慣用方法，但根據「華人健康網」調查，超過4成網友擔心被發現而不敢勇敢嘗試。難道，這個問題真的無解？「尿失禁」是指不由自主的漏尿，以往被認為是老年人的專利，但事實上，年… 詳全文 >

每個月被經痛折磨得不成人形？除了吃止痛藥，親愛的女孩們其實也可以多從食物中來獲取減緩經痛的營養素，像是鈣、Omega-3脂肪酸、鎂、抗氧化營養素等絕對不容錯過！ 詳全文 >