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全台60歲以上的人口，約有16%有骨質疏鬆症問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是快！因此，如何留下骨本也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中… 詳全文 >

由腳底併攏的束角式開始前彎，放鬆上半身。鬆開骨盆周圍的肌肉，釋放積壓於深處的緊張。對於消除下半身寒冷也很有效果。 詳全文 >

50歲的廖女士是一名糖尿病患者，日前到某大醫院求診，確診罹患子宮內膜癌。本想開刀去除，卻因血糖控制不佳，醫師擔心血糖升高影響術後傷口癒合被婉拒。直到輾轉至台中榮總求診，採用微創腹腔鏡手術，才… 詳全文 >

子宮肌肉層是子宮唯一的支撐構造，它是活體器官，雖然它一生都在作好事，但是它還是會生病，最常看到的是肌瘤，其次是肌腺症及肌腺瘤，這兩種疾病來襲，都是慢吞吞的，若沒有其它症狀如經痛或大量經血，是… 詳全文 >

明明是自然產，最後卻以剖腹產生下寶寶，這大概是預計自然產的產婦最擔心的事，只是擔心歸擔心，真的要「吃全餐」也是不得不的決定！不過，事先了解事情可能出現轉折的原因，有助當下與醫護的溝通，也讓生… 詳全文 >

每位女性平均一生中要經歷大約400次月經，但這並不表示人人都是這方面的專家。許多人甚至對於經期由來一無所知，更不知該如何面對生理期困擾。以下是16則常見的生理期相關問題，女孩們必須要知道！ 詳全文 >

在懷孕最後的幾週，妳可能會發現一邊或兩邊的乳房會滲出薄薄的、淡黃色或透明的物質。這種分泌物就是初乳，是由乳房在乳汁分泌前所分泌的淡黃色液體。初乳的顏色和持續性都不一，時有變化是正常現象。 詳全文 >

懷孕期間，同時要補充自己與胎兒的營養，體重必然會增加，但提醒孕媽咪，若是體重增加太快或太多，易引發妊娠糖尿病、子癇前症等疾病，建議多吃蔬果、適度運動，以防體重破表。 詳全文 >

進行受孕的努力時，如果想提高成功機率，以下是一些簡單的「要做」與「不要做」的事。選擇健康的生活型態。維持健康的體重，包含每天例行的體能活動、健康的飲食、咖啡因的攝取要限制、壓力要控制。這些好… 詳全文 >