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春季是养肝的最佳时机，因为在中医保健理论中，春季是肝脏的旺季，也是肝脏排毒的高峰期。因此，春季养肝非常重要，可以帮助肝脏排毒、调节体内平衡，让身体更加健康。要想让肝脏健康无忧，除了补充一些护… 详全文 >

女性年过40岁以后，最担心的问题之一就是卵巢早衰和停经，这些问题都是身体老化的警讯。中医师吴明珠指出，要预防卵巢早衰，首应补肾虚、强化脾胃。中医药膳食补调理或用红糖姜茶「暖子宫、养卵巢」，是… 详全文 >

现代人常因长时间使用电脑、手机等3C产品，导致眼睛疲劳、干涩等问题。为了保养眼睛，不少人会泡杯枸杞菊花茶来喝，但鹿港基督教医院中医科主任林亲怡表示，如果在此茶中加入决明子，护眼效果会更好。枸… 详全文 >

柠檬水一直以来都被视为一种健康饮品，不仅可以补充维生素C、抗氧化，还能美白肌肤、养颜美容。而近年来，柠檬水更被推崇为一种瘦身、排毒的神奇饮品。但是，这些说法是否真的有科学依据呢？让我们听听中… 详全文 >

一碗热气腾腾的燕麦粥，就是一顿既均衡营养又对心脏有益的早餐。燕麦是一种全榖物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。根据哈佛大学的研究发现，每天适当喝一些麦片粥可以有助于保护心脏。过去… 详全文 >

现代人的生活压力大，常常会出现头痛、虚弱无力等症状。这些问题通常是由于久坐不动、循环不良或是压力造成的消化不良、便祕等问题所导致。陈俊如中医师表示，如果你也有这些问题，不妨试试糙米牛肉粥，这… 详全文 >

卵巢癌是常见的妇科疾病，也被称为沉默的杀手。根据《美国妇产科期刊》的一项研究指出，长期喝绿茶会降低罹患卵巢癌风险。虽然国内医师大都持保留态度，但强调造成卵巢癌的因素很多，包括：环境、基因、荷… 详全文 >

许多家庭主妇在烹饪时都会使用一个锅子来应付所有料理，但是可能会让家人在不知不觉中吃下毒素，影响健康。因此，选择适合的锅具是非常重要的。林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈将为大家介绍5种常见的… 详全文 >

脑中风和心肌梗塞是现代人常见的健康问题，而预防这些疾病的方法也是人们关注的焦点。近日，赵函颖营养师指出，睡前喝一杯矿泉水可以预防脑中风和心肌梗塞，这是因为睡觉时人体内部分水分会蒸发，血液循环… 详全文 >