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孕婦懷孕，親朋好友經常關心「胖了幾公斤」？其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能擁有健康體態呢？根據英國《每日郵報》(… 詳全文 >

大家都知道肥胖會帶來慢性疾病傷身，而最近哈佛大學更有一項研究指出，肥胖會破壞大腦的感知能力，害大腦「生病」，所以，肥胖者才會對食物欲求不滿。想瘦身減肥的人，該如何正確減重，才不會傷身？中醫師… 詳全文 >

根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率為10.7%，逾2百萬人，即每10人就有1人飽受失眠所苦。如何解救睡眠障礙，不讓失眠影響工作效率？曾妙如營養師表示，運動加上食療，是不錯的天然助… 詳全文 >

女性的健康問題一直是大家關注的焦點，而子宮受寒出現痛經，是女性常見的問題之一。預防和治療疾病最重要的關鍵，竟然是跟避免控制人體運作的自律神經失調有關。揉揉小腿肚可以刺激神經系統，調節身體的自… 詳全文 >

許多人因為怕胖，所以不吃東西，但每個人都有每天應該攝取的熱量，若攝取不足，大腸內壓力越小會使排泄物無法順利產生而造成便祕，反而對身體有不好的影響。趙函穎營養師表示，熱量攝取不足會併發3大問題… 詳全文 >

經常容易胃部灼熱、咳嗽、聲音沙啞，小心是胃食道逆流找上門。常聽人說：「溢赤酸」、「火燒心」，指的就是胃食道逆流的典型症狀。中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，避免「火燒心」在飲食方面，除了少… 詳全文 >

「什麼，男性不射精，也可以達到高潮？！」這種「乾式高潮」近年來成為了熱門話題，許多男性也開始嘗試這種新的享受方式。但是，到底「乾式高潮」是怎麼一回事？真的不會被掏空嗎？讓我們來聽聽婦產科醫師… 詳全文 >

採取必要的方法將體內的有毒廢棄物排出體外，有助減重，要達成這項目標的唯一方法，就是攝取高含水食物。記住，光喝水並沒有用，因為飲用水無法像蔬菜水果中的水分一樣，將酵素與其他維生所需的元素帶入體… 詳全文 >

根據統計，逾半數40歲以上男性每2人就有1人有不同程度的勃起功能障礙，估計全台超過百萬男性恐為勃起功能障礙所苦。勃起障礙對於神經損傷病患來說，更是棘手。輔大醫學系吳宜娜副教授研究團隊最新研究… 詳全文 >