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大家都知道,除了控制飲食,規律運動也是減重的金科玉律。不過,許多民眾都在運動的過程中感到很氣餒,因為不管跑得多久、多累,好像還是沒有變瘦,怎麼會這樣呢?張若偉中醫師表示,運動可分為有氧運動(… 詳全文 >
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許多美眉為了維持漂亮髮色,會定期染髮,甚至將染髮當成時尚的裝扮之一。但是,過度染髮或未注意染髮劑,不僅可能對皮膚引發過敏的風險,甚至還會使頭皮長時間受到染髮劑的刺激,可能使毛囊萎縮,導致大量… 詳全文 >
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一旦長出白髮,會令人十分苦惱,坊間有關白頭髮的傳說也不少,頭上冒出白髮時,會被說成「有智慧」,甚至有人認為「白頭髮拔了會變笨」。葛正航中醫師表示,避免年紀輕輕就出現壓力型白髮,看起來顯老又憔… 詳全文 >
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骨質疏鬆症的高盛行率,已是全民健康的隱憂!依據2019年健保資料庫統計,50歲以上病人族群中,每3人便有1人是骨鬆患者,骨鬆更可能導致髖部與脊椎骨折,衍生長期失能、臥床等長期照護隱憂,而台灣… 詳全文 >
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兩性愛愛時,無論男性、女性要達到性高潮,G點都功不可沒!女生有G點,那男生哩?男生也有G點嗎?男生也可以透過G點達到性高潮嗎?婦產科醫師蔡鋒博表示,男生的確也有G點,就是攝護腺點,而刺激的方… 詳全文 >
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經常見到兒童於假日沉迷於電玩,使用手機、平板或電腦進行線上遊戲等,大幅增加近距離的用眼時間,一到上課時許多學童才發現上課視力模糊,原來是近視的發生或是原有近視度數的增加,短短的時間讓近視飆升… 詳全文 >
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你是否經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛?小心自律神經失調找上門!別看這一些都是不起眼的小症狀,如果置之不理,會引發憂鬱症等重大疾病,甚至一旦失調,將會難以根治。… 詳全文 >
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運動不足或長時間久坐不動如山,容易導致脂肪堆積在臀部和大腿周圍,進而出現下半身肥胖。除此之外,很多時候,下半身肥胖也是「吃」出來的。想要重建美腿體質,還需先矯正NG飲食習慣!該怎麼做呢?讓張… 詳全文 >
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根據衛福部公布111年十大死因,心臟病排名第二,僅次於癌症。而心臟病的急症包括:心房顫動、心肌梗塞、主動脈剝離等,都有猝死風險。另外,心血管疾病與睡眠障礙也息息相關。楊聰才身心診所院長楊聰財… 詳全文 >
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痔瘡是一種常見的肛門疾病,常造成患者肛門不適、出血等症狀,對生活品質造成重大影響。根據健保統計,每年有數十萬名台灣居民因痔瘡而尋求治療。臺中榮總大腸直腸外科陳凱祥醫師表示,臺中榮總引進微創雷… 詳全文 >