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運動依其效用可分為全身性運動和局部運動。全身性運動主要目的在於健身,透過心肺功能的鍛鍊,以增加個人的體力與耐力;慢跑、爬山、游泳、騎腳踏車等,都屬於全身性運動。至於局部運動,則主要希望能夠增… 詳全文 >
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乳癌患者術後適合做什麼運動有助強化復健?答案是:划龍舟與打太鼓。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區有一支「馨懷龍舟隊」,正是由由乳癌術後痊癒者所組成,經過去年端午節龍舟競賽後,已經顛覆大家對乳癌痊… 詳全文 >
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退化性關節炎並非只是老人利,中年人也有可能發生!嚴重的退化性關節炎會使關節變型,甚至骨頭增生所產生的骨刺從肉眼就可以清晰可見。書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,其實手部的退化性關節炎也不在少… 詳全文 >
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萬芳醫院中西整合疼痛治療中心引進了「數位式紅外線熱影像醫療診斷系統」,該系統是以高靈敏度的紅外線攝影機,對人體進行不具有侵入性與不具輻射性的熱影像攝影,取得人體最即時的體表溫度分佈狀態顯像,… 詳全文 >
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兔年吉祥話有一句祝對方「動如脫兔」,意思是指能像兔子一樣活繃亂跳非常健康,手,一定要有健康身體。國泰醫院復健科簡文仁物理治療師教大家一套「兔年如意操」,希望在鴻兔新年中每天練一遍兔年如意操,… 詳全文 >
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一名32歲王小姐,熱衷於飛輪運動已年餘,幾乎每天下班都會去騎,但是因手腕疼痛及膝痛,而陸續就醫,治療後狀況好轉。書田診所復健科主任潘筱萍指出,近來門診陸續出現因為飛輪high過頭而受傷的案例… 詳全文 >
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現代人生活壓力很大,所以經常容易引起頭痛,但是,往往找不出原因對症下藥,事實上,有一些長期無法治癒的頭痛與頸椎有很大的關係,例如長時間上網、低頭讀報、玩手機,不良姿勢等,都會導致頸部承受不當… 詳全文 >
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萬芳醫院復健科減重中心林硯農醫師表示,攝取過多高熱量的食物,容易在體內消耗不掉而轉變成脂肪囤積起來,尤其是腹部及臀部是脂肪的倉庫、也是最容易囤積的部位。如果想在在短時間內甩掉這些肥肉,有幾個… 詳全文 >
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俗語說:「人未老,關節先老」,即便是機器,經年累月的使用也會有損壞的一天。尤其是越精密的機器,越容易磨損。人類的膝關節就是如此。膝關節是構成人體最精緻的部位之一。膝關節為大小腿骨骼交接處猶如… 詳全文 >









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