
端午不只吃粽子,「食五紅」排濕氣!營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖
端午節除了吃粽子,另外,也流傳「端午食五紅」養生的說法,有助於排除端午時節的濕氣。中國醫藥大學新竹附設醫院吳婉瑜營養師表示,「五紅」象徵五行養生,一般來說沒有固定菜式,只要選擇「當季紅色」的食材即可,像是紅莧菜、蝦、紅油鹹鴨蛋、烤鴨、雄黃酒等。 詳全文 >
端午節除了吃粽子,另外,也流傳「端午食五紅」養生的說法,有助於排除端午時節的濕氣。中國醫藥大學新竹附設醫院吳婉瑜營養師表示,「五紅」象徵五行養生,一般來說沒有固定菜式,只要選擇「當季紅色」的食材即可,像是紅莧菜、蝦、紅油鹹鴨蛋、烤鴨、雄黃酒等。 詳全文 >
大多數的人為了減肥,都會認為應該「吃得少、多運動」,但是,網路盛傳:「減肥吃的少,容易胃潰瘍」,是真的嗎?夏子雯營養師指出,減肥吃得少的人如果是每天只吃一餐或兩餐,胃部會有一段時間無任何食物… 詳全文 >
端午佳節即將到來,民眾紛紛著手準備應景物品過節,但是,對於每月僅靠政府補助款生活的弱勢長輩們,維持三餐溫飽已十分困難,更遑論能在端午佳節享用應景的美味粽子,對他們來說,歡度節慶不是件容易的事… 詳全文 >
年紀大的人,最怕骨質疏鬆導致骨折,影響生活行動力,甚至嚴重恐失能。避免骨質疏鬆提早報到,光補充鈣質還不夠,還需要補充維生素 D。一般人認為,維生素D能幫助鈣質吸收,使骨骼強健、避免骨質疏鬆。… 詳全文 >
壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等,可能導致神經傳導效率低落,使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急,尤其,疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。天晟醫院身心科主… 詳全文 >
全球有超過15億人約20%的人有慢性疼痛!臨床上常見5大慢性疼痛:慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛,慢性神經痛和纖維肌痛症。其中,纖維肌痛症尤其是慢性疼痛的大魔王。衛福部基隆醫院副院長陳韋達… 詳全文 >
心血管疾病的風險因子包括性別、高血壓、糖尿病、高血脂等。隨著年紀增加,心血管事件發生率也會隨之上升,其中慢性腎臟病本身就是一個重要的獨立因子,隨著慢性腎臟病嚴重度增加,腎絲球過濾率下降,心血… 詳全文 >
一氧化碳中毒後,小心可能併發遲發性神經病變!童綜合醫院高壓氧中心吳繼瑩主任指出,遲發性神經病變是一氧化碳中毒後所產生的一種少見的後遺症,通常發生在一氧化碳急性中毒康復後的第二至四十天內發生。… 詳全文 >
癌症治療又有新的武器了!一般人熟知腫瘤最清楚的影像檢查是核磁共振,三軍總醫院放射腫瘤科主治醫師黃文彥表示,三軍總醫院已經引進全台第一台─磁振刀(核磁共振導引放射治療),結合核磁共振高清晰影像… 詳全文 >
癌症真的會遺傳嗎?美國研究發現,包含胃癌、乳癌、卵巢癌等12種癌症可能是由基因突變所引起。好萊塢女星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)就帶有這種基因,因此她罹患婦科癌症的風險比一般… 詳全文 >
臺北榮總內分泌與新陳代謝科胡啟民主任團隊,運用台灣健保資料庫過去10年數據,分析研究證實:針對第2型糖尿病的患者,使用新型降血糖藥物SGLT-2抑制劑,可有效降低糖尿病視網膜病變風險及低血糖… 詳全文 >