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陳妍蒨建議，可選擇吃點有助睡眠的食物當點心幫助製造褪黑激素，解饞之餘又能攝取天然營養素趕走睡不好的困擾，像是富含優良蛋白質、健康油脂、含色胺酸，以及適量維生素B群、鈣和鎂的天然原形食物，就是… 詳全文 >

在疼痛部位施行「溫療」能緩解肌肉緊張，促進血液循環，增強組織抵抗力，軟化膝蓋周邊肌肉，鎮定痛感，相反地，「冷療」能使血管收縮，減緩血液流速與新陳代謝，使疼痛部位降溫得以減少發炎與浮腫帶來的熱… 詳全文 >

如果常看電視、YouTube頻道，對江坤俊、陳欣湄、許書華的名字應該都不陌生。他們從醫界跨足媒體，我們邀請名醫江坤俊談親子關係的經營心法、家醫科美女醫師陳欣湄談新手媽咪育兒的酸甜苦辣，還有防… 詳全文 >

酒店小姐是人，有七情六慾、渴望愛，身體情慾的界線模糊的職場難免暈船。酒店、不希望第一線和客人情感過於密切其來有自，當客人提出交往、結婚、包養、拿出資金幫第一線創業做生意，第一線經常因為關係與… 詳全文 >

網路上都在傳陳妍希愛喝咖啡消水腫，但其實她已經戒掉咖啡，現在早晨她改喝防彈抹茶，做法是將抹茶粉泡水加入一匙椰子油，「空腹喝一杯，除了很有飽足感，還能去水腫改善便祕，提振精神。」 詳全文 >

新冠肺炎病毒透過飛沫傳染，不僅引起呼吸道疾病、攻擊肺部，有許多研究發現，從心臟、腎臟到腸道，德國尤斯圖斯利比希大學的研究人員觀察發現，染疫患者體內的發炎現象高，可能影響男性精蟲細胞而破壞生育… 詳全文 >

一個有趣的調查，告訴我們新衣服拆封後，只有22.8％的人會全部洗一遍，61％的人表示會針對貼身衣物清洗，但有8.2％的人卻完全都不洗就直接穿。你是屬於哪一種呢？新衣服恐怕有甲醛殘留！以前的威… 詳全文 >

儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋… 詳全文 >

蟑螂絕對不能小看它！除了歷史悠久之外，種類還超多，目前已發現有四千一百多種。蟑螂的食物雖然與人類吃的東西重疊性很高，但是，外面的世界比較精彩，所以只有極少部分的蟑螂才會 「願意」進到人類的家… 詳全文 >