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在過去的一年裡，是不是很少有一覺醒來讓你大喊：「舒服！睡得真好」，反而經常睡睡醒醒？或有時候會突然冷到打冷顫醒來？有時卻又覺得太熱把毯子踢開？甚至，當你好不容易睡著，進入夢鄉、睡的最熟的時候… 詳全文 >

冬日的濕冷天氣讓人打從心底想念春夏的蔚藍晴空、溫暖朝陽，然而在季節交替的時刻，由於身體無法快速適應氣候型態的變化，因此也導致各種身體狀況接踵而至，現在就掌握營養師所提供的飲食要訣，讓身體更有… 詳全文 >

排定輕鬆的運動，用餐不吃肉食，尋找內心平靜，一周就可以減去2磅（約0.9公斤）了。任何時候你想放輕鬆，又不想偏離目標，不妨排這麼一個7日計畫。 詳全文 >

頭髮是女人的第二張臉，定期使用髮膜、養成良好的洗護習慣可不夠，更要避開日常生活中最容易讓人誤觸的美髮地雷！名人髮型師Charles Baker Strahen特別分享以下最常發生、讓人在不知… 詳全文 >

Cameron經營了一家精品店。她說，許多女生總是喜歡在包包裡塞入太多東西，並且習慣把它丟在地上，然後才覺得奇怪為什麼包包看起來總像一場災難，又髒又亂。想要維持包包乾淨美美的外觀與揹帶牢固的… 詳全文 >

林牧潔常被稱為「威騰船務千金」，剛有了小寶貝的她，現在的生活比以前更講求效率與快速，簡單的眼線、唇彩與粉餅是必備的隨身小物，而她也與我們分享，如何堅持維持一貫的優雅，穿梭在家庭與事業之間。 詳全文 >

幫助紓壓、和緩情緒、平靜心靈的方式有許多，「精油」是其中之一。英國皇家經典芳療品牌亞洲區培訓總監李艷君解釋精油的多種使用方式，分為「聞香法」、「滲透法」與「吸入法」；精油的種類又細分為「快拍… 詳全文 >

以為黑眼圈是天生的？還是時常熬夜造成的結果，其實，生活中有某些壞習慣，就是會讓你變成熊貓眼呀！黑眼圈到底怎麼來的？美國洛杉磯南加州大學Keck分校，皮膚科助理教授Jessica Wu說 詳全文 >

以下是專家們一致認同，不費吹灰之力就能大大增進你健康的生活要訣，快記下來！「性高潮能改變人類腦部化學作用，放鬆你的身體並解除緊張。」生物教授Elisabeth指出。解除緊張是個關鍵：英國研究… 詳全文 >