
減重關鍵:加速新陳代謝助燃燒卡路里!這4招就能辦得到
正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >
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曾經被票選為「全球最性感男人」的好萊塢動作巨星傑森史塔森Jason Statham在新片《拳力突襲Wild Card》中刻意控制飲食,將近長達3個月的時間只吃菠菜與糙米飯,讓自己精壯的身形看… 詳全文 >
除了頻繁旅途可能對膚況帶來的衝擊,時裝周後台密集的上妝、卸妝,以及滿檔的走秀工作,對於模特兒們的肌膚都形成重大考驗,如何確保在最需要皮膚乖乖聽話的期間能夠保有飽滿水潤的絕佳膚質,請看10位超… 詳全文 >
強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻;想改善精神狀況,除了良好的睡眠品質外,事實上,從飲食習慣著手也能帶… 詳全文 >
在模特兒生涯中,米蘭達可兒Miranda Kerr讓全世界知道小酒窩也可以很性感,女人可以同時擁有如天使般純真可愛的臉龐與完美的身材曲線!除了無懈可擊的外在吸引力外,這位擁有甜美蘋果肌雙頰的… 詳全文 >
這七大發現能夠維持你的健康之外,還有其他好處。除了睡得更好、皮膚更美、吃得更少、心情變好、炒飯更來勁……,讓你沒有理由拒絕!**1.多吃蔬菜可抑制癌細胞生長**這是中國科學家餵食老鼠米飯和蔬… 詳全文 >
俗話說「預防勝於治療」;女人們每天費盡苦心往臉上塗塗抹抹,無不就是為了留住青春,不讓歲月在臉上停駐!化妝水、乳液、精華液、日霜晚霜…這樣的保養步驟看起來已經相當充分,但眼尖的妳是否也發現了其… 詳全文 >
在越來越注重養生的現代,大魚大肉已經不再是美味佳餚的標準,我們害怕過油的料理導致膽固醇過高,或是過甜的零食累積一堆肥肉,如何才能吃得健康又營養?除了多運動健身,以下這12種食物你絕對不能忽略… 詳全文 >
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丹麥超模弗萊婭貝阿埃里克森Freja Beha Erichsen是悠閒北歐女孩的縮影-美麗、既隨性又時尚,是每個女人都想成為的那種女人,而她也大方分享美麗秘訣: 詳全文 >
還有什麼比擁有健康的生活習慣更重要?健康是你可以給自己和家人最好的禮物,但健康不僅限於規律飲食和運動,因為那只會改變你身體的外型;心靈健康更是在現今高壓社會下更容易被忽略的,告訴你5個從沒注… 詳全文 >