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懷孕前3個月需要補充葉酸，第4個月開始需要攝取鐵質，維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。 詳全文 >

人際關係令人難受、工作多到不得喘息……還有在心情鬱悶下咬牙苦撐，因而搞壞身心這樣的心聲。我們採訪了職醫，請教他該如何處理職場所引起的「憂鬱」。 詳全文 >

消除大腿內側的鬆弛—內八字合腿姿勢，一邊做陰道電梯，一邊將大腿用力靠緊的姿勢。利用大腿內側的肌肉就能塑造美腿。穿著高跟鞋也能進行。 詳全文 >

第一次產檢、各個孕期會檢查什麼？多久做一次檢查？需要自費的項目有哪些？以下針對不同孕期需要做的檢查一一解說。 詳全文 >

14歲那一年，因為街頭美照被日媒封為「千年一遇美少女」橋本環奈，憑藉甜美笑容與自然呆萌的個性深愛粉絲喜愛，近日拍攝廣告的花絮，明顯圓潤的身形與不時現形的雙下巴，竟意外掀起熱烈討論不少粉絲直指… 詳全文 >

「破酮」與「爆碳」①是近兩年在美健飲食潮流中出現的新名詞。2020年田安石全新系列「田安石的碳水循環飲食法」，希望在限醣飲食生活的紀律教條與自在飲食之間，找到更多自由與平衡。 詳全文 >

曾有人開玩笑說，一群大半輩子都一起釣魚或打牌的男生，恐怕連對方是否離婚或有沒有小孩都搞不清楚，但女生只要初次見面聊過天，就能把對方祖宗八代都打聽得清清楚楚。正因男女之間有如此差異，男生退休後… 詳全文 >

法式陰道訓練法的基礎是「陰道呼吸」，作法是將大量的空氣吸進體內，在吐氣的時候一邊從陰道把空氣愈來愈往上推，一邊活動陰道。本書更進一步為「陰道呼吸」增加了帶有動作的訓練。 詳全文 >

隨著武漢肺炎確診人數不斷攀升，民眾也越來越恐慌，衛生紙、口罩、酒精、次氯酸水、漂白水等防疫物資，都是民眾瘋狂搶購的對象。可是儘管囤了那麼多防疫物資，民眾對於各類型消毒用品的使用方法卻還是一知… 詳全文 >