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八段錦6大強身功效：想健康防病、想挺立歸位、想慢老年輕、想健美塑身、想找伴交流、想放鬆紓壓！初學時，建議先練呼吸法、暖身拳法，再把各段式練熟；當呼吸的銜接熟練時，就能整套連做；初學或對症應用… 詳全文 >

檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 詳全文 >

根據愈來愈多的研究報告顯示，維生素E及其他抗氧化物可以用來對抗所謂的腦部老化，而維生素E也證明在延緩阿茲海默症的發病，或甚至在一開始就保護腦細胞免於氧化性傷害，防止阿茲海默症的發作上，有其功… 詳全文 >

憤怒狂靠控訴、攻擊與控制他人解決衝突，通常以怒吼的方式說出心聲。在最親的人面前最肆無忌憚，任意宣泄情緒，講出事後會後悔的話，憤怒狂會打擊共感人的正面性格與自尊，留下創傷，讓共感人經歷感官超載… 詳全文 >

與普遍認知不同的是，肌膚對精油有反應並不代表身體正在「排毒」，如果肌膚因為局部使用後出現不適，就該立刻停止使用該精油。對精油出現嚴重過敏反應的情況其實非常罕見，不過若你真的出現嚴重反應，那請… 詳全文 >

茶不僅是全世界最受歡迎的飲料，也是最健康的飲料之一。真正的茶是使用茶樹（Camellia sinensis）焙製的，從茶樹製造出來的茶葉有三種：綠茶、烏龍茶及紅茶。當茶葉被處理或發酵時，茶葉… 詳全文 >

「你到底是有沒有打算要生啊？都沒在計畫嗎？」電話那端來自家人焦急、催促又帶著逼迫的聲音，讓你在下了班的傍晚疲憊不堪，同時煩躁、惱怒，欲振乏力，卻又繃緊神經。你在對抗的，是這整個社會體制對於女… 詳全文 >

身兼詩人與作家雙重身分的青木先生，對死亡有深刻洞察：「對癌末患者而言，激勵是一種殘酷、善意等於悲戚，他們不需要勸解或任何語言。他們只需要眼神像藍天般透澈、爽朗如風的人陪伴在身邊。」 詳全文 >

摩洛哥堅果油適用所有肌膚類型——乾性肌、油性肌、混合肌或敏感肌。它也是製作護髮品很好的選擇。摩洛哥堅果油與其他油品比較起來，相對較為昂貴，建議用於臉部精華液時可作為100％基底油；作身體保養… 詳全文 >