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本書作者為漫畫家，同時也是雙寶媽。兩個孩子先後都因為具有不尋常特質，如：3歲就能一次拚3組混合的60片拼圖、學琴能夠不打草稿地作曲…等等，而被診斷具有亞斯伯格症或具有其傾向。本書便是他們一家… 詳全文 >

免疫力可以理解為免疫細胞識別和排除「異己」（病毒、細菌、損傷的自身細胞、癌細胞等）的能力，人的身體愈健康，免疫力就愈強。提高免疫力應該被我們看作一生的事業，就像吃飯、喝水一樣自然。當我們呵護… 詳全文 >

「○○號，○○○請進診間。」診間護理師親切地叫喚初診的新病人。「今天來有什麼需要幫忙的地方嗎？」我端詳面前這位看起來憂心忡忡的女士，邊開口詢問。「醫生，其實不是我要看。我不是病人，是我媽有狀… 詳全文 >

「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！ 詳全文 >

既然運動對孕婦好處多多，那懷孕未滿3個月前，到底是可不可以運動？回答這個問題前，我們先來反思為什麼是3個月這個時間點？為何不是領到媽媽手冊，不是2個月，也不是4個月呢？ 詳全文 >

牛奶中的蛋白質是高生物價的完全蛋白質，含有人體一切必需胺基酸，可以充分被人體吸收，用來修補、組成身體。牛奶中的碳水化合物以乳糖為主，除了可以提供熱量，對於嬰幼兒智力發育非常重要，也有促進腸中… 詳全文 >

我自己曾經歷過長時間的荷爾蒙治療，體重增加了10公斤，當時穿上喜歡的衣服， 總是覺得穿起來怪怪的，也很討厭照鏡子，更遑論自己穿內衣的模樣！後來做了四十八手瑜伽瘦下來之後，除了衣服穿上身後和想… 詳全文 >

你是否曾經想過，你身上穿的、衣櫥掛的這些衣服，為什麼會來到我們身邊？剛成立衣櫥醫生臉書專頁時，我看著自己的衣櫥，心想，明明留下的都是自己喜歡的衣服，為什麼還是沒有滿足感？而且我最常做的動作，… 詳全文 >

在快樂與意義之間斡旋的時間，其力量並不僅止於此，除了從現在這個時間點出發的距離之外，時間的力量在特定經驗的「持續時間」中，也扮演著重要的緩衝角色。換句話說，如果經驗很短暫，那麼人們就會偏好選… 詳全文 >